Это интересно

Главная » Это интересно » Строительство, обустройство быта, мебель


Как обустроить кухню, чтобы не испортить свою фигуру?


Как правило, на кухне все создается для того, чтобы возбуждать аппетит: на столе вазочка с конфетами или вкусными булочками, набитый продуктами холодильник, веселенькие занавески на окнах и натюрморты с едой на стене. Но вся эта обстановка играет против вас, вашей диеты и здорового питания. Поэтому, если вы против лишних килограммов на своей талии, то оборудуйте кухню «под себя».

Начнем с цвета. Синий, сиреневый, темно-зеленый цвета уменьшают аппетит. А вот красный, желтый, светло-коричневый и оранжевый наоборот стимулируют выработку желудочного сока.

Размер и форма посуды также играют роль. Небольшие чашки, тарелки и блюдца в состоянии обмануть аппетит. Просто в такой посуде меньше помещается еды, а визуально они полные. По форме желательна круглая или квадратная посуда. А вот посуда с острыми углами может спровоцировать всплеск эмоций, что заставит вас съесть больше, чем вы планировали. Посетите, например, этот интернет магазин посуды, он может предложить вам богатый выбор разнообразной посуды, купить которую можно даже с доставкой на дом. Выберите подходящую лично для вас.

Искусственный свет также пробуждает чувство голода. Этому же способствуют яркие картины на стенах.

Пересмотрите все продукты на полках. Ваши лучшие друзья – крупы, разместите на полке, до которой добраться легче всего. Макаронные изделия выбирайте только из твердых сортов пшеницы и готовьте их не чаще одного раза в неделю. Безжалостно избавьтесь от консервов и супов быстрого приготовления. Полуфабрикаты используйте только в крайних случаях, когда совсем не хватает времени на приготовление нормальной еды, поэтому и располагать их следует подальше от глаз, на труднодоступные полки.

Обзаведитесь полезной техникой и посудой. Например, тефлоновые сковородки помогут приготовить блюдо с минимальным количеством жира или без него, пароварка позволит сохранить все полезные свойства в продуктах, йогуртница – приготовить натуральный йогурт.

Стоит отказаться от телевизора на кухне, так как во время просмотра плохо контролируется количество употребляемой пищи.

О холодильнике отдельный разговор. Этот предмет просто тянет к себе. Многие заходят на кухню и сразу открывают его, даже если и не собирались там что-то брать. За чем обычно тянется рука? За тем, что можно сразу съесть: за колбасой, сыром. Поэтому уберите их подальше, а на первый план положите фрукты и овощи. Ну а если вы совсем себя плохо контролируете, то существует такой магнит-сторож, который включает сирену каждый раз, когда вы пытаетесь открыть холодильник после 19.00.

Прислушивайтесь к своему организму и берегите его. А правильно обустроенная кухня пусть поможет вам в этом.


ORBIZ.by

Строительство, обустройство быта, мебель
Размещено: 13.01.2014
Просмотров: 1464



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

26.02.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Как улучшить свой дом не пользуясь кредитом?
05.06.2013   Шоппинг, товары и услуги
Можно ли напечатать на кредитной карте свое фото?
08.07.2013   Kулинария, кафе, рестораны
Новогодний салат «Семга под шубой»
14.05.2013   Медицина, косметология
Полезен ли черный чай при беременности
27.12.2012   Шоппинг, товары и услуги
Как измерить свои размеры для покупки одежды. Таблица размеров
05.04.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Теплый пол: электрический или водяной? Какой выбрать?
13.07.2020   Животный и растительный мир
Как правильно ухаживать за аквариумными рыбками
14.08.2013   Авто-мото-велотехника
Особенности лизинга дорожной техники
14.11.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Новый аналог гипсокартона - стекломагнезитовый лист
16.10.2019   Шоппинг, товары и услуги
Печать баннеров – особенности технологии и другие преимущества

Вторник, 20.10.2020, 22:06
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [190]
Недвижимость [37]
Промышленность [70]
Торговля, бизнес, маркетинг [199]
Шоппинг, товары и услуги [309]
Аудио и видео, электроника [51]
Телефония, Интернет, TV [89]
Бытовая техника [101]
Строительство, обустройство быта, мебель [651]
Общество, взаимоотношения [66]
Уход за собой, самоулучшение [62]
Мода и стиль [9]
Детки [14]
Медицина, косметология [106]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [43]
Религия [3]
Хобби и увлечения [273]
Праздники и подарки [73]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [151]
Спорт, фитнес [21]
Kулинария, кафе, рестораны [34]
Животный и растительный мир [33]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [74]
Закон и Право [22]
Обзоры услуг, пресс-релизы [300]
Всё обо всем [32]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск