Это интересно

Главная » Это интересно » Уход за собой, самоулучшение


Чем я занимаюсь? Симулирую здоровье! - это про баню


Посещение бани - не только приятное, но и полезное занятие. Баня помогает в лечении многих заболеваний, хотя и не может заменить похода к врачу. Известно множество простых и доступных способов для борьбы с различными хворями с помощью банных процедур.

При лечении сезонной простуды великолепно подойдут еловый и пихтовый веники, которые запариваются в горячей воде. От легкого прикосновения пихтового веника возникает мягкое покалывание, затем можно приступить к массажу, для чего веник сворачивают валиком и катают по спине, слегка прижимая. Если положить на шею распаренный размягченный еловый веник, то это хорошо подойдет для бронхов, уменьшит кашель и облегчит дыхание.

ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА

Баня также способствует похудению. Есть хорошая смесь для такого случая: хорошенько смешивают мёд, сливки и соль, массирующими движениями наносят на тело и по часовой стрелке растирают живот. После этой процедуры отправляются на 10 минут в парную. Целебные свойства парной могут использовать и страдающие целлюлитом. Хорошо подойдет такая смесь: измельчить пучок петрушки, добавить полстакана мёда и перемешать до однородной кашицы, затем нанести состав после десятиминутной банной процедуры на проблемные участки и подержать 15 минут, затем это все смывается прохладной водой.

Баня - также один из лучших способов борьбы с угревой сыпью, доставляющей много неприятностей. В этом поможет липовый веник, который запаривают горячей водой на десять минут, а затем обрабатывают проблемные места 2-3 раза. Первый заход в парилку длится 5-7 минут, после чего принять прохладный душ, а затем отдохнуть. Следующий сеанс увеличивают до 10-15 минут. Заканчивается процедура массажем - тело растирают ароматным веником. Причем не стоит спешить под душ, пусть впитаются все растительные экстракты.

Баня вообще оказывает благоприятное воздействие на кожу. Очень хорошо во время первого сеанса в парной не пользоваться веником, а подождать пока тело разогреется и поры откроются. Затем после 15-минутного перерыва попариться уже с веником. После этого нанести питательные маски. Приготовить скраб - ложка меда смешанная со столовой ложкой кофе (молотого). Лицо умыть лучше овсянкой, настоянной на кефире: одна чайная ложка хлопьев и одна столовая ложка кефира.

ВЕНИК ДОРОЖЕ ДЕНЕГ

Существует много веников и каждый обладает своим целебным эффектом. Дубовый, например, придает бодрости, снимает напряжение в мышцах, способствует снятию усталости, поэтому подходит для процедур лучше всего в середине недели. При жирной коже дубовые листья просто незаменимы, после парной кожа приобретает упругость и матовый оттенок. Дубовый веник очень полезен гипертоникам, так как сдерживает повышение давления.

Березовый веник, например, расслабляет и брать его лучше всего перед выходными. Березовые веточки тонкие и гибкие, поэтому веник идеален для массажа. Антисептическое воздействие оказывает липовый веник, он ускоряет заживление ран и успокаивает. Листья липы содержат эфирное масло и аромат его помогает при снятии головных болей. Пихтовый веник лечит простуду, усиливает кровообращение, восстанавливает иммунитет. Веник можжевеловый полезен при ревматизме и радикулите.

БАННЫЕ СОВЕТЫ

Один из главных советов: не стоит плотно кушать перед баней, но и на голодный желудок тоже не стоит париться. Немного овощей, фруктов, немного каши и травяной чай.

Лучше проводить в бане утренние часы, так как послеобеденные процедуры могут увеличить нагрузку на сердце.

Не стоит проводить в парной много времени, продолжительность сеанса не должна превышать 35 минут, интервал между заходами лучше 15-20 минут.

Очень полезен в перерывах между сеансами зеленый чай с ягодными добавками: барбарис, клюква, красная рябина, которые восполнят дефицит витамина С, так как он при высокой температуре сгорает.

Не стоит спешить с тяжелой пищей после парной, так как процесс пищеварения замедляется при тепловых температурах, поэтому лучше отдать предпочтение чаю с медом и фруктовому меню.


ORBIZ.by

Уход за собой, самоулучшение
Размещено: 20.03.2013
Просмотров: 2112



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

23.01.2013   Общество, взаимоотношения
Дружба и секс
22.03.2013   Недвижимость
Недвижимость Австралии - экологично, современно и дальновидно
17.10.2017   Обзоры услуг, пресс-релизы
На что обратить внимание при строительстве бани?
20.03.2013   Уход за собой, самоулучшение
Чем я занимаюсь? Симулирую здоровье! - это про баню
27.08.2013   Уход за собой, самоулучшение
Что такое Каббала?
15.01.2013   Религия
Буду ли я на небе?
05.04.2013   Недвижимость
Аренда жилья – лучший вариант для мошенничества
14.09.2013   Общество, взаимоотношения
Что тебе подарить, человек мой дорогой?
18.10.2016   Обзоры услуг, пресс-релизы
Особенности бухгалтерского аутсорсинга
13.12.2012   Животный и растительный мир
Кошки действительно лечат

Вторник, 31.03.2020, 23:51
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [184]
Недвижимость [36]
Промышленность [66]
Торговля, бизнес, маркетинг [188]
Шоппинг, товары и услуги [294]
Аудио и видео, электроника [49]
Телефония, Интернет, TV [88]
Бытовая техника [93]
Строительство, обустройство быта, мебель [621]
Общество, взаимоотношения [64]
Уход за собой, самоулучшение [61]
Мода и стиль [9]
Детки [12]
Медицина, косметология [102]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [36]
Религия [3]
Хобби и увлечения [247]
Праздники и подарки [70]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [149]
Спорт, фитнес [20]
Kулинария, кафе, рестораны [33]
Животный и растительный мир [30]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [71]
Закон и Право [20]
Обзоры услуг, пресс-релизы [280]
Всё обо всем [31]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск