Это интересно

Главная » Это интересно » Уход за собой, самоулучшение


Чем я занимаюсь? Симулирую здоровье! - это про баню


Посещение бани - не только приятное, но и полезное занятие. Баня помогает в лечении многих заболеваний, хотя и не может заменить похода к врачу. Известно множество простых и доступных способов для борьбы с различными хворями с помощью банных процедур.

При лечении сезонной простуды великолепно подойдут еловый и пихтовый веники, которые запариваются в горячей воде. От легкого прикосновения пихтового веника возникает мягкое покалывание, затем можно приступить к массажу, для чего веник сворачивают валиком и катают по спине, слегка прижимая. Если положить на шею распаренный размягченный еловый веник, то это хорошо подойдет для бронхов, уменьшит кашель и облегчит дыхание.

ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА

Баня также способствует похудению. Есть хорошая смесь для такого случая: хорошенько смешивают мёд, сливки и соль, массирующими движениями наносят на тело и по часовой стрелке растирают живот. После этой процедуры отправляются на 10 минут в парную. Целебные свойства парной могут использовать и страдающие целлюлитом. Хорошо подойдет такая смесь: измельчить пучок петрушки, добавить полстакана мёда и перемешать до однородной кашицы, затем нанести состав после десятиминутной банной процедуры на проблемные участки и подержать 15 минут, затем это все смывается прохладной водой.

Баня - также один из лучших способов борьбы с угревой сыпью, доставляющей много неприятностей. В этом поможет липовый веник, который запаривают горячей водой на десять минут, а затем обрабатывают проблемные места 2-3 раза. Первый заход в парилку длится 5-7 минут, после чего принять прохладный душ, а затем отдохнуть. Следующий сеанс увеличивают до 10-15 минут. Заканчивается процедура массажем - тело растирают ароматным веником. Причем не стоит спешить под душ, пусть впитаются все растительные экстракты.

Баня вообще оказывает благоприятное воздействие на кожу. Очень хорошо во время первого сеанса в парной не пользоваться веником, а подождать пока тело разогреется и поры откроются. Затем после 15-минутного перерыва попариться уже с веником. После этого нанести питательные маски. Приготовить скраб - ложка меда смешанная со столовой ложкой кофе (молотого). Лицо умыть лучше овсянкой, настоянной на кефире: одна чайная ложка хлопьев и одна столовая ложка кефира.

ВЕНИК ДОРОЖЕ ДЕНЕГ

Существует много веников и каждый обладает своим целебным эффектом. Дубовый, например, придает бодрости, снимает напряжение в мышцах, способствует снятию усталости, поэтому подходит для процедур лучше всего в середине недели. При жирной коже дубовые листья просто незаменимы, после парной кожа приобретает упругость и матовый оттенок. Дубовый веник очень полезен гипертоникам, так как сдерживает повышение давления.

Березовый веник, например, расслабляет и брать его лучше всего перед выходными. Березовые веточки тонкие и гибкие, поэтому веник идеален для массажа. Антисептическое воздействие оказывает липовый веник, он ускоряет заживление ран и успокаивает. Листья липы содержат эфирное масло и аромат его помогает при снятии головных болей. Пихтовый веник лечит простуду, усиливает кровообращение, восстанавливает иммунитет. Веник можжевеловый полезен при ревматизме и радикулите.

БАННЫЕ СОВЕТЫ

Один из главных советов: не стоит плотно кушать перед баней, но и на голодный желудок тоже не стоит париться. Немного овощей, фруктов, немного каши и травяной чай.

Лучше проводить в бане утренние часы, так как послеобеденные процедуры могут увеличить нагрузку на сердце.

Не стоит проводить в парной много времени, продолжительность сеанса не должна превышать 35 минут, интервал между заходами лучше 15-20 минут.

Очень полезен в перерывах между сеансами зеленый чай с ягодными добавками: барбарис, клюква, красная рябина, которые восполнят дефицит витамина С, так как он при высокой температуре сгорает.

Не стоит спешить с тяжелой пищей после парной, так как процесс пищеварения замедляется при тепловых температурах, поэтому лучше отдать предпочтение чаю с медом и фруктовому меню.


ORBIZ.by

Уход за собой, самоулучшение
Размещено: 20.03.2013
Просмотров: 3260



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

06.11.2012   Телефония, Интернет, TV
Несколько популярных способов, как вывести деньги с Webmoney
24.06.2013   Общество, взаимоотношения
Подарки для мужчин, у которых есть все
10.08.2023   Шоппинг, товары и услуги
Что нужно знать о гранитных памятниках
13.06.2013   Культура, искуство и поэзия
Стихи: Девочка - искринка
06.11.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Романский стиль как одно из направлений интерьера
23.08.2012   Отдых, туризм, путешествия
Самые интересные города Японии для самостоятельного путешествия
17.01.2013   Медицина, косметология
Причины головной боли женщин
14.07.2013   Медицина, косметология
Эффект «зомби» - вымысел ли?
06.11.2012   Уход за собой, самоулучшение
Как сделать дреды
08.07.2013   Kулинария, кафе, рестораны
Новогодний салат «Семга под шубой»

Пятница, 29.03.2024, 17:05
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [214]
Грузовая и специальная техника [8]
Недвижимость [39]
Промышленность [96]
Торговля, бизнес, маркетинг [238]
Шоппинг, товары и услуги [418]
Аудио и видео, электроника [53]
Телефония, Интернет, TV [88]
Бытовая и оргтехника [117]
Строительство, обустройство быта, мебель [767]
Общество, взаимоотношения [69]
Уход за собой, самоулучшение [64]
Мода и стиль [9]
Детки [17]
Медицина, косметология [126]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [55]
Религия [3]
Хобби и увлечения [352]
Праздники и подарки [84]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [161]
Спорт, фитнес [23]
Kулинария, кафе, рестораны [37]
Животный и растительный мир [34]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [92]
Закон и Право [32]
Обзоры услуг, пресс-релизы [410]
Всё обо всем [37]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск