Это интересно

Главная » Это интересно » Уход за собой, самоулучшение


Бросаем курить!

отзывы людей бросивших курить на тренинге


Учеными давно уже доказано, что курение сигарет – опасный враг под маской друга. Расплачиваться за такую дружбу приходится личным здоровьем. Не велика ли цена?

Человек, выкуривающий в день полторы пачки любых сигарет, получает огромную дозу радиоактивного излучения, которая равна дозе от трехсот рентгеновских обследований! Радиоактивные элементы, выделяемые дымом сигареты, такие как полоний, висмут и другие, становятся причиной многих заболеваний. Не способен оградить вас от вредных примесей и фильтр – он задерживает лишь 20% «вредностей», остальное попадает в наши легкие. Каждый раз, выкуривая сигарету, вы добровольно отравляете свой организм, нанося вред абсолютно всем органам.

Особенно губительно курение действует на организм беременной: усиливает токсикоз, способствует преждевременным родам, может вызвать врожденные заболевания у ребенка и даже спровоцировать аборт.

Не стоит забывать и о том, что более 50% ядовитых веществ, при курении выделяется в воздух вокруг вас, нанося вред окружающим: семье, друзьям и близким людям. Стоит подумать и об их здоровье тоже.

 Каким же образом можно бросить курить? Самое главное – решимость и воля. Без этого условия никакие методы и рекомендации не помогут. Вы должны четко для себя решить и понять, что курение – враг! Вы должны сами захотеть избавиться от этой пагубной привычки. Если вы попытаетесь просто заставить себя бросить курить, то ничего не получится. Важно не заставлять себя, а именно захотеть! Возможно вам в этом помогут специальные тренинги. Ведь отзывы людей бросивших курить на тренинге в большинстве своем положительные. Как только вы поймете, насколько сигареты вредят всему вашему здоровью, у вас появится огромное желание и стимул, чтобы попрощаться с сигаретой навсегда!

Самый простой, но и в тоже время трудный, способ расстаться с сигаретами – бросить курить сразу. Отпуск – лучший помощник в этом деле. Создав для себя бесстрессовые, спокойные условия, вам будет проще бросить курить.

Другой способ – постепенное отвыкание. Суть метода заключается в ежедневном планомерном сокращении количества выкуренных сигарет за день. 

При любом методе, возможно, вы будете ощущать себя более раздражительным и беспокойным, может развиться бессонница. Не стоит пугаться, ведь привыкший к пагубной привычке организм получает в момент отвыкания стресс, но скоро это пройдет. Облегчить ваше состояние в этот нелегкий период помогут легкие успокаивающие средства, которые может подобрать вам врач или фармацевт в аптеке.

Многие, бросая курить, начинают много есть, как бы заедая вредную привычку. Не стоит этого допускать, иначе вы можете располнеть, что совсем не обрадует вас в конечном итоге.

И еще раз напомним, что бросить курить легче всего во время отпуска, когда можно расслабиться и отвлечься. Занятия спортом также поспособствуют отвлечению и укрепят ваш организм в целом, дав силы для дальнейшей борьбы с вредными привычками.


ORBIZ.by

Уход за собой, самоулучшение
Размещено: 26.06.2014
Просмотров: 1485



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

20.05.2013   Шоппинг, товары и услуги
Грузоперевозки: немного о транспортно-логистических компаниях
26.07.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Отличный выбор для дачи - купить окна Rehau без установки
15.01.2013   Телефония, Интернет, TV
Что такое файлообменник, как и сколько можно на нем заработать?
12.12.2012   Общество, взаимоотношения
Выбирай счастье!
26.07.2013   Авто-мото-велотехника
Поиск запчастей по VIN-коду
22.05.2013   Торговля, бизнес, маркетинг
Открытие риэлторской конторы
14.08.2013   Закон и Право
Реорганизация фирмы путем выделения
01.12.2012   Уход за собой, самоулучшение
Управлять сном? Это реально
24.01.2020   Хобби и увлечения
Основные плюсы чтения детских комиксов
07.08.2018   Бытовая техника
Твердотопливные котлы: преимущества, дополнительное оборудование

Среда, 21.10.2020, 17:58
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [190]
Недвижимость [37]
Промышленность [70]
Торговля, бизнес, маркетинг [200]
Шоппинг, товары и услуги [309]
Аудио и видео, электроника [51]
Телефония, Интернет, TV [89]
Бытовая техника [101]
Строительство, обустройство быта, мебель [651]
Общество, взаимоотношения [66]
Уход за собой, самоулучшение [62]
Мода и стиль [9]
Детки [14]
Медицина, косметология [106]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [43]
Религия [3]
Хобби и увлечения [273]
Праздники и подарки [73]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [151]
Спорт, фитнес [21]
Kулинария, кафе, рестораны [34]
Животный и растительный мир [33]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [74]
Закон и Право [22]
Обзоры услуг, пресс-релизы [301]
Всё обо всем [32]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск