Это интересно

Главная » Это интересно » Отдых, туризм, путешествия


Долой выходные на диване! Учимся активному отдыху

Долой выходные на диване! Учимся активному отдыху


Как часто можно услышать «скорей бы выходные!». И также часто после этих самых выходных говоривший эти слова жалуется, что вообще не отдохнул и будто и не уходил с работы. Почему так бывает? Возможно, проблема заключается лишь в том, что огромное количество людей просто не умеют отдыхать и проводить свое свободное от работы время с пользой для себя.

Итак, представим, суббота. Чем мы заняты в начале выходного дня? Конечно, спим! Потому что вчера легли спать в 2-3, а то и 4 часа утра. Ведь завтра ВЫХОДНОЙ! В итоге проспим до обеда, а остаток дня ходим разбитые и опухшие со сна. Знакомо? А ведь одна бессонная ночь требует восстановления длительностью 3-4 дня. То есть человек так и не успевает нормально восстановиться.

Дальше типичный субботний или воскресный день протекает в таких интересных времяпрепровождениях, как сидение за компьютером и просмотр телепередач. А дальше? А дальше выходные заканчиваются и завтра опять НА РАБОТУ! И так каждый раз, как - будто замкнутый круг.

Как быть, если все же хочется как-то по-другому? Да все очень просто. Нужно всего лишь научиться АКТИВНО отдыхать! Заметили ключевое слово? 

Активный отдых - это как?

Так чем же заняться? Вариантов существует великое множество. Найти что-то для себя совсем не трудно. Все зависит от желания человека, его свободного времени и, конечно же, его финансовых возможностей.

Для начала, можно продумать заранее свои выходные, то есть подготовиться. А то решил человек сходить на природу, на пикничок или просто в поход с рюкзаком за спиной, а ничего не приготовил для этого. В итоге, полдня, а то и больше уйдет на поиски шампуров, рюкзака, спального мешка и закупки продуктов. А более крупное снаряжение вообще нужно готовить заранее, т.к. купить туристическую палатку в Минске, как правило, выгоднее, чем в провинциальных городах, т.к. выбор палаток будет в разы больше, цены дешевле, а доставка бесплатной.

Многие люди отлично проводят время, играя в командные игры, например, футбол, волейбол и т.д. Та же забытая всеми лапта, бейсбол «по-нашему», вполне сойдет. Все эти игры отлично снимают стресс, накопившийся за неделю, дают разрядку нервной системе. А организм получает хорошую физическую нагрузку.

Интересно можно провести выходной, устроив велосипедную поездку на весь день. Даже если нет своих велосипедов, можно взять напрокат. Вспомним детство, как не слазили с «велика» весь день! А если взять с собой рюкзак с необходимыми вещами и продуктами и устроить после длительной поездки небольшой пикничок, где-нибудь на природе, масса положительный эмоций просто обеспечена! А купив палатку здесь https://myfish.by/outdoor/palatki-tenti-shatri/turisticheskie-palatki/, можно организовать и двухдневный вело-тур с ночевкой.

Важно понять, что такой способ провести выходные намного интереснее обычного ничегонеделания возле телевизора или компьютера. То есть положительного эмоционального заряда хватит на всю неделю. А это очень важно. Исчезают отрицательные эмоции, человек выпадает из серой «бытовухи», начинает снова радоваться жизни. Это ли не повод продуманно и активно проводить свои выходные!


© Ольга Москаленко
ORBIZ.by

Отдых, туризм, путешествия
Размещено: 07.07.2017
Просмотров: 479



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

28.01.2013   Финансы, страхование
Ипотека, плюсы, минусы и прочее
13.12.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Как изготовить настенный водопад своими руками
14.09.2013   Общество, взаимоотношения
Что тебе подарить, человек мой дорогой?
11.06.2013   Торговля, бизнес, маркетинг
Торговые электронные весы
28.02.2013   Медицина, косметология
Морковь. Что может быть лучше в борьбе за красоту?
01.12.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Чем популярны дома из оцилиндрованного бруса?
06.11.2012   Уход за собой, самоулучшение
Как избавиться от мимических морщин
24.02.2013   Недвижимость
Основные риски, возникающие при снятии квартиры в наём
19.01.2013   Животный и растительный мир
Уход за комнатными растениями: Советы начинающим цветоводам
07.05.2013   Отдых, туризм, путешествия
Выбор места отдыха согласно темпераменту

Пятница, 25.05.2018, 20:49
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [160]
Недвижимость [35]
Промышленность [48]
Торговля, бизнес, маркетинг [154]
Шоппинг, товары и услуги [232]
Аудио и видео, электроника [43]
Телефония, Интернет, TV [78]
Бытовая техника [82]
Строительство, обустройство быта, мебель [507]
Общество, взаимоотношения [57]
Уход за собой, самоулучшение [65]
Мода и стиль [10]
Детки [6]
Медицина, косметология [83]
Культура, искуство и поэзия [28]
Наука и образование [23]
Религия [3]
Хобби и увлечения [154]
Праздники и подарки [57]
Паранормальное, неизведанное [4]
Отдых, туризм, путешествия [137]
Спорт, фитнес [17]
Kулинария, кафе, рестораны [24]
Животный и растительный мир [26]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [62]
Закон и Право [14]
Обзоры услуг, пресс-релизы [183]
Всё обо всем [21]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!


Такси в Орше

Поиск