Это интересно

Главная » Это интересно » Спорт, фитнес


Достоинства спортивного питания относительно обычной пищи


Большинство людей сегодня отказываются от спортивного питания в пользу нормального режима и распорядка дня. Это обусловлено многими факторами, главным из которых является то, что они думают о вреде добавок. На самом деле никакого вредного воздействия они не оказывают на организм. Конечно, это утверждение будет верным только при условии, что спортивное питание употребляется человеком по четко составленной специалистом схеме. Кроме того, необходимо постоянно поддерживать употребление добавок тренировками, ведь в противном случае люди будут только набирать вес, но никак не мышечную массу.

Достоинств у добавок спортивного питания – множество. Тут представлены лишь некоторые из них:

Удобство при приготовлении. Дело в том, что протеины, белки и углеводы всего лишь разводятся в виде коктейля, который достаточно приятен на вкус;

Удобство при употреблении. Поскольку добавки хранятся в специальных баночках, их можно принести в любое место. Что касается разведения, то здесь все будет зависеть от выбора самой добавки. В любом случае, намного удобнее скушать спортивное питание, чем искать полноценный обед;

Удобство хранения. Если обычные продукты способны пролежать в холодильнике на протяжении нескольких дней и не испортиться, то добавкам не обязательно холодное место. Главное, чтобы баночка не лежала на солнце. Также они имеют большой срок годности;

Выбор скорости усваивания. Дело в том, что некоторые добавки ориентированы на скорейшее усвоение, другие – на более длительное. Выбор зависит от тренировок, количества дней, в течение которых употребляется спортивное питание, и непосредственно целей;

Максимально возможная пищевая ценность. В желудок попадает небольшое количество густой жидкости, но при этом она содержит множество углеводов и белков. Это способствует ускоренному всасыванию, что положительно влияет на общее состояние организма, его стойкость и выносливость;

Большинство предлагаемых добавок из категории спортивного питания обходятся потребителям намного дешевле, чем мясо или другие продукты, содержащие много белка и углеводов;

Возможность дозирования полезных веществ. Можно при первом приеме насытить организм углеводами, чтобы ему хватало энергии, а при втором – белками, чтобы было, из чего строить мышечную массу.

Таким образом, достоинства спортивного питания – очевидны. Поскольку оно является безвредным, его употребление поможет решить все проблемы с несовершенством тела и организма.


ORBIZ.by

Спорт, фитнес
Размещено: 23.04.2015
Просмотров: 1081



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

14.02.2013   Культура, искуство и поэзия
Стихи: Пламя зари
09.08.2013   Шоппинг, товары и услуги
Телемагазин
09.05.2013   Kулинария, кафе, рестораны
Домашняя еда: готовим мясные зразы с грибами и картофелем
06.09.2013   Уход за собой, самоулучшение
Что дороже всего на свете
01.10.2013   Торговля, бизнес, маркетинг
Форекс прогнозы, что они дают трейдеру
07.01.2013   Религия
Является ли религия опиумом для народа?
01.02.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Очищение воздуха в доме
12.03.2013   Хобби и увлечения
Как играть в бильярд, основные правила
23.08.2013   Окружающая среда
Воздействие электрического тока на организм человека
19.07.2013   Телефония, Интернет, TV
Мобильный телефон для ребенка

Среда, 18.10.2017, 00:14
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [156]
Недвижимость [34]
Промышленность [43]
Торговля, бизнес, маркетинг [140]
Шоппинг, товары и услуги [217]
Аудио и видео, электроника [39]
Телефония, Интернет, TV [75]
Бытовая техника [79]
Строительство, обустройство быта, мебель [462]
Общество, взаимоотношения [56]
Уход за собой, самоулучшение [65]
Мода и стиль [8]
Детки [2]
Медицина, косметология [76]
Культура, искуство и поэзия [28]
Наука и образование [20]
Религия [3]
Хобби и увлечения [95]
Праздники и подарки [53]
Паранормальное, неизведанное [4]
Отдых, туризм, путешествия [130]
Спорт, фитнес [17]
Kулинария, кафе, рестораны [21]
Животный и растительный мир [23]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [56]
Закон и Право [13]
Обзоры услуг, пресс-релизы [148]
Всё обо всем [16]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!


Такси в Орше

Поиск