Это интересно

Главная » Это интересно » Спорт, фитнес


Достоинства спортивного питания относительно обычной пищи


Большинство людей сегодня отказываются от спортивного питания в пользу нормального режима и распорядка дня. Это обусловлено многими факторами, главным из которых является то, что они думают о вреде добавок. На самом деле никакого вредного воздействия они не оказывают на организм. Конечно, это утверждение будет верным только при условии, что спортивное питание употребляется человеком по четко составленной специалистом схеме. Кроме того, необходимо постоянно поддерживать употребление добавок тренировками, ведь в противном случае люди будут только набирать вес, но никак не мышечную массу.

Достоинств у добавок спортивного питания – множество. Тут представлены лишь некоторые из них:

Удобство при приготовлении. Дело в том, что протеины, белки и углеводы всего лишь разводятся в виде коктейля, который достаточно приятен на вкус;

Удобство при употреблении. Поскольку добавки хранятся в специальных баночках, их можно принести в любое место. Что касается разведения, то здесь все будет зависеть от выбора самой добавки. В любом случае, намного удобнее скушать спортивное питание, чем искать полноценный обед;

Удобство хранения. Если обычные продукты способны пролежать в холодильнике на протяжении нескольких дней и не испортиться, то добавкам не обязательно холодное место. Главное, чтобы баночка не лежала на солнце. Также они имеют большой срок годности;

Выбор скорости усваивания. Дело в том, что некоторые добавки ориентированы на скорейшее усвоение, другие – на более длительное. Выбор зависит от тренировок, количества дней, в течение которых употребляется спортивное питание, и непосредственно целей;

Максимально возможная пищевая ценность. В желудок попадает небольшое количество густой жидкости, но при этом она содержит множество углеводов и белков. Это способствует ускоренному всасыванию, что положительно влияет на общее состояние организма, его стойкость и выносливость;

Большинство предлагаемых добавок из категории спортивного питания обходятся потребителям намного дешевле, чем мясо или другие продукты, содержащие много белка и углеводов;

Возможность дозирования полезных веществ. Можно при первом приеме насытить организм углеводами, чтобы ему хватало энергии, а при втором – белками, чтобы было, из чего строить мышечную массу.

Таким образом, достоинства спортивного питания – очевидны. Поскольку оно является безвредным, его употребление поможет решить все проблемы с несовершенством тела и организма.


ORBIZ.by

Спорт, фитнес
Размещено: 23.04.2015
Просмотров: 837



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

03.09.2013   Торговля, бизнес, маркетинг
Методы самостоятельного продвижения сайта в сети
06.11.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Романский стиль как одно из направлений интерьера
07.09.2013   Kулинария, кафе, рестораны
Польза мёда
21.08.2013   Отдых, туризм, путешествия
Как отдохнуть недорого?
13.07.2013   Уход за собой, самоулучшение
Как вести себя перед фотокамерой
06.09.2014   Торговля, бизнес, маркетинг
Бойтесь бизнеса!
07.01.2013   Религия
Является ли религия опиумом для народа?
13.02.2013   Медицина, косметология
Кофеин - яд или благо
22.02.2013   Аудио и видео, электроника
За прогрессом не угнаться
06.12.2012   Шоппинг, товары и услуги
Покупка шубы за рубежом

Среда, 18.01.2017, 22:14
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [148]
Недвижимость [31]
Промышленность [32]
Торговля, бизнес, маркетинг [120]
Шоппинг, товары и услуги [196]
Аудио и видео, электроника [36]
Телефония, Интернет, TV [65]
Бытовая техника [65]
Строительство, обустройство быта, мебель [403]
Общество, взаимоотношения [55]
Уход за собой, самоулучшение [62]
Мода и стиль [7]
Медицина, косметология [68]
Культура, искуство и поэзия [28]
Наука и образование [17]
Религия [3]
Хобби и увлечения [44]
Праздники и подарки [47]
Паранормальное, неизведанное [2]
Отдых, туризм, путешествия [126]
Спорт, фитнес [13]
Kулинария, кафе, рестораны [19]
Животный и растительный мир [22]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [52]
Закон и Право [13]
Обзоры услуг, пресс-релизы [98]
Всё обо всем [11]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!


Такси в Орше

Поиск