Это интересно

Главная » Это интересно » Спорт, фитнес


Польза батутов для детей и взрослых


По умолчанию считается, что прыжки на батуте – исключительно детское развлечение. Но, для взрослых такое занятие тоже оказывается весьма полезным, как, собственно, и для малышей. Главное – подобрать подходящий батут, который соответствовал бы весовой категории, мог выдержать приходящиеся нагрузки. Но, любой батутный клуб, например, maygli-jump.ru, предложит варианты для маленьких и взрослых посетителей, поэтому с выбором проблем не возникнет, и можно будет наслаждаться увлекательным времяпровождением сколько угодно.

Возвращаясь к теме о пользе батутов, отметим, что они мало уступают распространенным на сегодняшний день кардиотренировкам, фитнесу и даже йоге. Выделим 8 основных моментов, которые нужно обязательно знать:
  • отличное настроение и прилив положительных эмоций с первых же минут, проведенных на батуте. Это становится залогом успешности тренировок, получения максимальной пользы от них;
  • антистрессовый эффект. Даже если у человека плохое настроение, с первой же минуты прыжков на батуте он сможет забыть обо всех проблемах. Для интереса можно сделать свои наблюдения, посмотрев на лица всех, кто прыгает на батуте. Нет ни одного человека, чья мимика говорила бы о недовольстве;
  • батут прекрасно заменяет бег. Ученые провели по этой теме исследования, в ходе которых удалось выяснить, что прыжки на батуте превышают по эффективности бег на 68%. Также они отметили, что снижается нагрузка на суставы, потому как ноги ударяются не о твердый асфальт, а о пружинящую поверхность, компенсирующую большую часть негативного воздействия. Если говорить в сравнении, то 10 минут прыжков на батуте заменяет 30 минут бега трусцой;
  • прыжки на батуте стимулируют работу лимфатической системы, а именно она отвечает за выведение токсинов из организма. Таким образом, удается ускорить процессы самоочищения, замедляя старение органов и их систем. Плюс ко всему, нормализуется обмен веществ, что также немаловажно;
  • батут против целлюлита – это тоже реально. Если прыгать на нем систематически, можно отметить, что мышцы становятся значительно крепче, а кожа подтягивается и разглаживается;
  • прыжки благоприятно воздействуют на мышцы спины и живота, что способствует выравниванию осанки. Особо полезным это свойство оказывается для детей;
  • в процессе прыжков на батуте работают крупные мышцы ног, снимается лишняя нагрузка с сердца, активируется кровообращение, укрепляются сосуды. Также наблюдается улучшенное снабжение кислородом и полезными веществами всех органов и головного мозга.
Это только малая часть плюсов, которые удается отметить во время прыжков на батуте, если делать это регулярно. Кроме того, это просто хорошее настроение, которое сохраняется на протяжении долгого времени, прилив положительных эмоций, незабываемое времяпровождение. Батутные центры стоит посещать с семьей или друзьями, потому как хорошая компания – еще один большой плюс, который удается отметить, прыгая на батуте.


© Ольга Москаленко
ORBIZ.by

Спорт, фитнес
Размещено: 02.07.2017
Просмотров: 265



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

04.03.2016   Авто-мото-велотехника
Как правильно сидеть за рулём
27.02.2013   Общество, взаимоотношения
Что могут сказать часы о его владельце?
18.10.2012   Уход за собой, самоулучшение
Снизить вес легко, приятно и просто!
11.01.2013   Хобби и увлечения
Якорные татуировки для девушек
06.11.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Романский стиль как одно из направлений интерьера
20.05.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Печь-барбекю своими руками
14.06.2013   Торговля, бизнес, маркетинг
Преимущества использования GPS-мониторинга
23.08.2013   Бытовая техника
Царица кухни. Выбираем микроволновую печь
27.06.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Вниз по лестнице, ведущей вверх
04.06.2013   Культура, искуство и поэзия
Стихи: Любовь к родному

Вторник, 26.09.2017, 11:12
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [157]
Недвижимость [33]
Промышленность [42]
Торговля, бизнес, маркетинг [140]
Шоппинг, товары и услуги [216]
Аудио и видео, электроника [39]
Телефония, Интернет, TV [74]
Бытовая техника [78]
Строительство, обустройство быта, мебель [456]
Общество, взаимоотношения [56]
Уход за собой, самоулучшение [64]
Мода и стиль [8]
Детки [2]
Медицина, косметология [75]
Культура, искуство и поэзия [28]
Наука и образование [18]
Религия [3]
Хобби и увлечения [82]
Праздники и подарки [54]
Паранормальное, неизведанное [4]
Отдых, туризм, путешествия [132]
Спорт, фитнес [17]
Kулинария, кафе, рестораны [21]
Животный и растительный мир [23]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [56]
Закон и Право [13]
Обзоры услуг, пресс-релизы [146]
Всё обо всем [14]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!


Такси в Орше

Поиск