Это интересно

Главная » Это интересно » Медицина, косметология


Как сохранить здоровье органов пищеварения


Все органы системы пищеварения играют одинаково важную роль для человеческого организма, потому как каждый из них выполняет свою, незаменимую функцию. Но, случается так, что развиваются нарушения и заболевания, не позволяющие органам функционировать в должном порядке. Тогда могут проявляться такие симптомы как:
  • тошнота и рвота, иногда – желчью;
  • расстройство пищеварения, сопровождающееся вздутием живота, тяжестью в желудке, другими неприятными признаками;
  • запоры и диарея;
  • потеря в весе;
  • снижение аппетита;
  • развитие аллергических реакций на продукты питания;
  • бледность кожных покровов;
  • повышенная утомляемость, слабость;
  • головокружения и другие признаки анемии.
Следует понимать, что из-за неполноценной работы пищеварительной системы организм не может получать необходимое количество питательных веществ и витаминов. Таким образом, снижается иммунитет, в следствие чего развиваются сопутствующие заболевания.

рвота желчью

Чтобы исключить такой ход событий, необходимо тщательно следить за собственным рационом и режимом питания. Это позволит поддерживать здоровье системы пищеварения, а также организма в целом. Есть несколько простых рекомендаций, которые помогут справиться с поставленной задачей при условии ответственного соблюдения:
  1. Принимайте пищу приблизительно в одно и то же время. Желательно есть небольшими порциями, но чаще.
  2. Не есть за несколько часов до сна, чтобы не перегружать желудок и кишечник.
  3. Стараться употреблять как можно меньше жирных, острых блюд и копченых продуктов, потому как они дают большую нагрузку на пищеварительный тракт, сердечно-сосудистую систему.
  4. Перед употребление продукты подвергать тщательной термической обработке, особенно, когда речь идет про мясо и рыбу.
  5. Хранить приготовленную еду в хорошо закрытых емкостях, соблюдая температурный режим и правила гигиеничности.
  6. Не употреблять в пищу продукты с вышедшим сроком годности.
  7. Стараться есть меньше жареного, заменяя его печеными, отварными или приготовленными на пару продуктами.
  8. Минимизировать в рационе количество продуктов, содержащих консерванты, красители, ароматизаторы и другие вредные для человеческого организма добавки.
Важно следить и за состоянием нервной системы. Постоянные стрессы и эмоциональное напряжение негативно сказываются на работе и здоровье органов пищеварения. Такое воздействие может проявляться любыми из перечисленных выше признаков.

Также следует понимать, что если имеют место какие-либо заболевания, важно обратиться за медицинской помощью как можно раньше. В противном случае есть риск перехода их в хроническую стадию либо значительного усугубления, затрудняющего и продлевающего последующее лечение. Диагностику и терапию следует проходить в хороших клиниках, имея полную уверенность в высоком уровне квалификации работающих здесь докторов. Некорректное лечение также способно усугубить ситуацию, ухудшить состояние здоровья пациента.


© Ольга Москаленко
ORBIZ.by

Медицина, косметология
Размещено: 19.12.2016
Просмотров: 226



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

20.07.2013   Промышленность
Классификация различных типов нержавеющих сталей
31.10.2012   Уход за собой, самоулучшение
Боремся с приобретенной сутулостью
26.06.2013   Уход за собой, самоулучшение
Как вернуть волосам здоровый вид?
12.06.2013   Культура, искуство и поэзия
Стихи: Скрипка
20.05.2013   Всё обо всем
Выбираем средства самозащиты: Травматическое оружие
28.01.2013   Финансы, страхование
Ипотека, плюсы, минусы и прочее
09.05.2013   Kулинария, кафе, рестораны
Домашняя еда: готовим мясные зразы с грибами и картофелем
28.02.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Настоящий мужик в собственной жизни должен...
26.08.2013   Паранормальное, неизведанное
Конец света, вымысел или реальность? Что в итоге всех нас ждет?
31.08.2013   Торговля, бизнес, маркетинг
Аутсорсинг для чайников

Среда, 18.01.2017, 22:13
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [148]
Недвижимость [31]
Промышленность [32]
Торговля, бизнес, маркетинг [120]
Шоппинг, товары и услуги [196]
Аудио и видео, электроника [36]
Телефония, Интернет, TV [65]
Бытовая техника [65]
Строительство, обустройство быта, мебель [403]
Общество, взаимоотношения [55]
Уход за собой, самоулучшение [62]
Мода и стиль [7]
Медицина, косметология [68]
Культура, искуство и поэзия [28]
Наука и образование [17]
Религия [3]
Хобби и увлечения [44]
Праздники и подарки [47]
Паранормальное, неизведанное [2]
Отдых, туризм, путешествия [126]
Спорт, фитнес [13]
Kулинария, кафе, рестораны [19]
Животный и растительный мир [22]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [52]
Закон и Право [13]
Обзоры услуг, пресс-релизы [98]
Всё обо всем [11]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!


Такси в Орше

Поиск