Это интересно

Главная » Это интересно » Медицина, косметология


Как сохранить здоровье органов пищеварения


Все органы системы пищеварения играют одинаково важную роль для человеческого организма, потому как каждый из них выполняет свою, незаменимую функцию. Но, случается так, что развиваются нарушения и заболевания, не позволяющие органам функционировать в должном порядке. Тогда могут проявляться такие симптомы как:
  • тошнота и рвота, иногда – желчью;
  • расстройство пищеварения, сопровождающееся вздутием живота, тяжестью в желудке, другими неприятными признаками;
  • запоры и диарея;
  • потеря в весе;
  • снижение аппетита;
  • развитие аллергических реакций на продукты питания;
  • бледность кожных покровов;
  • повышенная утомляемость, слабость;
  • головокружения и другие признаки анемии.
Следует понимать, что из-за неполноценной работы пищеварительной системы организм не может получать необходимое количество питательных веществ и витаминов. Таким образом, снижается иммунитет, в следствие чего развиваются сопутствующие заболевания.

рвота желчью

Чтобы исключить такой ход событий, необходимо тщательно следить за собственным рационом и режимом питания. Это позволит поддерживать здоровье системы пищеварения, а также организма в целом. Есть несколько простых рекомендаций, которые помогут справиться с поставленной задачей при условии ответственного соблюдения:
  1. Принимайте пищу приблизительно в одно и то же время. Желательно есть небольшими порциями, но чаще.
  2. Не есть за несколько часов до сна, чтобы не перегружать желудок и кишечник.
  3. Стараться употреблять как можно меньше жирных, острых блюд и копченых продуктов, потому как они дают большую нагрузку на пищеварительный тракт, сердечно-сосудистую систему.
  4. Перед употребление продукты подвергать тщательной термической обработке, особенно, когда речь идет про мясо и рыбу.
  5. Хранить приготовленную еду в хорошо закрытых емкостях, соблюдая температурный режим и правила гигиеничности.
  6. Не употреблять в пищу продукты с вышедшим сроком годности.
  7. Стараться есть меньше жареного, заменяя его печеными, отварными или приготовленными на пару продуктами.
  8. Минимизировать в рационе количество продуктов, содержащих консерванты, красители, ароматизаторы и другие вредные для человеческого организма добавки.
Важно следить и за состоянием нервной системы. Постоянные стрессы и эмоциональное напряжение негативно сказываются на работе и здоровье органов пищеварения. Такое воздействие может проявляться любыми из перечисленных выше признаков.

Также следует понимать, что если имеют место какие-либо заболевания, важно обратиться за медицинской помощью как можно раньше. В противном случае есть риск перехода их в хроническую стадию либо значительного усугубления, затрудняющего и продлевающего последующее лечение. Диагностику и терапию следует проходить в хороших клиниках, имея полную уверенность в высоком уровне квалификации работающих здесь докторов. Некорректное лечение также способно усугубить ситуацию, ухудшить состояние здоровья пациента.


© Ольга Москаленко
ORBIZ.by

Медицина, косметология
Размещено: 19.12.2016
Просмотров: 1110



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

18.02.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
О ковке металла
31.10.2012   Окружающая среда
Озоновая дыра оказалась полезной
12.07.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Напольная плитка. Как правильно ее выбирать
14.02.2013   Культура, искуство и поэзия
Стихи: Ник - гипнотизёр
24.03.2013   Авто-мото-велотехника
Готовим свою машину к зиме: автокосметика
16.05.2013   Отдых, туризм, путешествия
Дикий туризм: что надо знать
24.07.2012   Авто-мото-велотехника
Готовь стартер летом, а генератор – зимой
29.06.2013   Отдых, туризм, путешествия
Как спланировать свой отпуск?
12.01.2013   Kулинария, кафе, рестораны
Биомороженое
19.12.2012   Окружающая среда
Неужели мы умрём от мусора?

Воскресенье, 27.09.2020, 12:16
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [189]
Недвижимость [37]
Промышленность [69]
Торговля, бизнес, маркетинг [195]
Шоппинг, товары и услуги [308]
Аудио и видео, электроника [51]
Телефония, Интернет, TV [90]
Бытовая техника [100]
Строительство, обустройство быта, мебель [648]
Общество, взаимоотношения [66]
Уход за собой, самоулучшение [62]
Мода и стиль [9]
Детки [14]
Медицина, косметология [106]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [41]
Религия [3]
Хобби и увлечения [272]
Праздники и подарки [73]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [151]
Спорт, фитнес [21]
Kулинария, кафе, рестораны [34]
Животный и растительный мир [32]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [73]
Закон и Право [21]
Обзоры услуг, пресс-релизы [298]
Всё обо всем [32]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск