Это интересно

Главная » Это интересно » Отдых, туризм, путешествия


Сауна - отдых для души и тела


Что вы знаете о сауне? Только то, что там можно отлично провести время с друзьями и расслабиться, отдохнуть от рабочей недели и всех рабочих, семейных неурядиц? Это только малая часть того, что можно делать в сауне или бане - а вот основной является уход за собой и своей кожей. Данную статью  

Воздействие пара, ароматических масел и горячего воздуха было известно давно - к примеру, всем известны знаменитые турецкие бани, в которых красавицы возвращали своей коже бархатистость и яркий, природный цвет, отдыхали и просто сплетничали.

Так вот - современная инфракрасная сауна практически является сестрой-близнецом финских саун, но с некоторыми отличиями. И не всегда эти отличия являются минусами, отнюдь - большая их часть является неоспоримыми преимуществами.

Первое - это возможность не просто привести свой организм в порядок, но и отдохнуть. Одной из заповедей поведения в сауне является не активное движение или сидение на полке - наслаждаться пребыванием в сауне необходимо только в положении лежа. Так отдыхает не только тело, но и душа, так как полное расслабление и погружение в негу, которая дает положительный эффект, слышимый даже после выхода из сауны.

Но, к сожалению, в обычной сауне не пробудешь долго - необходимо делать перерывы, чего так не хочется! Оптимальным решением этой проблемы является не лежание на нижней полке (которое, кстати, нежелательно), а использование инфракрасной сауны, так как она нагревает организм не посредством водяных паров, а тепловым излучением.

Но даже то, что инфракрасная сауна нагревает организм с помощью теплового излучения, не дает повода для более долгого ее использования - оптимальное время пребывания составляет около 30 минут, после чего также необходимо делать небольшие перерывы.

Но начинать подготовку к этому отдыху необходимо заранее, вне зависимости от того, будет это обычная или инфракрасная сауна - купить специальную минеральную воду, с повышенным содержанием цинка и магния (чтобы во время процедуры не было большой потери жидкости) или просто заварить чай из трав или ягод.

Чай из ягод или трав является традиционным питьем в сауне, его мы использовали при посещении сауны в Самаре - к сожалению, в нашей стране этот ароматный напиток любят заменять алкоголем, негативно воздействующим на организм во время посещения сауны.

И, самое главное, что следует знать при посещении любой сауны, - это отличный способ не только дать отдых своему организму, но и своему разуму, так как, по мнению финнов, сауна не только лечит тело, но и дух. Удачного посещения сауны!


ORBIZ.by

Отдых, туризм, путешествия
Размещено: 08.12.2017
Просмотров: 535



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

15.02.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Керамическая плитка c фотопечатью
19.08.2013   Бытовая техника
Особенности 3D телевизоров
15.07.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Биметаллические и медно-алюминиевые радиаторы отопления
12.05.2013   Паранормальное, неизведанное
Что предсказывают нам звезды в этом 2013 году?
22.02.2013   Медицина, косметология
Кофе: полезен или вреден кофе?
04.06.2013   Культура, искуство и поэзия
Стихи: Любовь к родному
16.05.2013   Авто-мото-велотехника
Свадебный автомобиль жениха — это не просто так
18.10.2016   Обзоры услуг, пресс-релизы
Особенности бухгалтерского аутсорсинга
20.07.2013   Промышленность
Классификация различных типов нержавеющих сталей
23.04.2013   Уход за собой, самоулучшение
Вдохновляющие аффирмации на каждый день

Четверг, 22.11.2018, 13:31
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [169]
Недвижимость [35]
Промышленность [52]
Торговля, бизнес, маркетинг [166]
Шоппинг, товары и услуги [250]
Аудио и видео, электроника [44]
Телефония, Интернет, TV [82]
Бытовая техника [88]
Строительство, обустройство быта, мебель [544]
Общество, взаимоотношения [59]
Уход за собой, самоулучшение [64]
Мода и стиль [9]
Детки [10]
Медицина, косметология [86]
Культура, искуство и поэзия [29]
Наука и образование [24]
Религия [3]
Хобби и увлечения [168]
Праздники и подарки [62]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [143]
Спорт, фитнес [17]
Kулинария, кафе, рестораны [25]
Животный и растительный мир [26]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [66]
Закон и Право [17]
Обзоры услуг, пресс-релизы [202]
Всё обо всем [22]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!


Такси в Орше

Поиск