Это интересно

Главная » Это интересно » Отдых, туризм, путешествия


Сауна - отдых для души и тела


Что вы знаете о сауне? Только то, что там можно отлично провести время с друзьями и расслабиться, отдохнуть от рабочей недели и всех рабочих, семейных неурядиц? Это только малая часть того, что можно делать в сауне или бане - а вот основной является уход за собой и своей кожей. Данную статью  

Воздействие пара, ароматических масел и горячего воздуха было известно давно - к примеру, всем известны знаменитые турецкие бани, в которых красавицы возвращали своей коже бархатистость и яркий, природный цвет, отдыхали и просто сплетничали.

Так вот - современная инфракрасная сауна практически является сестрой-близнецом финских саун, но с некоторыми отличиями. И не всегда эти отличия являются минусами, отнюдь - большая их часть является неоспоримыми преимуществами.

Первое - это возможность не просто привести свой организм в порядок, но и отдохнуть. Одной из заповедей поведения в сауне является не активное движение или сидение на полке - наслаждаться пребыванием в сауне необходимо только в положении лежа. Так отдыхает не только тело, но и душа, так как полное расслабление и погружение в негу, которая дает положительный эффект, слышимый даже после выхода из сауны.

Но, к сожалению, в обычной сауне не пробудешь долго - необходимо делать перерывы, чего так не хочется! Оптимальным решением этой проблемы является не лежание на нижней полке (которое, кстати, нежелательно), а использование инфракрасной сауны, так как она нагревает организм не посредством водяных паров, а тепловым излучением.

Но даже то, что инфракрасная сауна нагревает организм с помощью теплового излучения, не дает повода для более долгого ее использования - оптимальное время пребывания составляет около 30 минут, после чего также необходимо делать небольшие перерывы.

Но начинать подготовку к этому отдыху необходимо заранее, вне зависимости от того, будет это обычная или инфракрасная сауна - купить специальную минеральную воду, с повышенным содержанием цинка и магния (чтобы во время процедуры не было большой потери жидкости) или просто заварить чай из трав или ягод.

Чай из ягод или трав является традиционным питьем в сауне, его мы использовали при посещении сауны в Самаре - к сожалению, в нашей стране этот ароматный напиток любят заменять алкоголем, негативно воздействующим на организм во время посещения сауны.

И, самое главное, что следует знать при посещении любой сауны, - это отличный способ не только дать отдых своему организму, но и своему разуму, так как, по мнению финнов, сауна не только лечит тело, но и дух. Удачного посещения сауны!


ORBIZ.by

Отдых, туризм, путешествия
Размещено: 08.12.2017
Просмотров: 258



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

19.01.2013   Уход за собой, самоулучшение
Как сохранить свое зрения, работая за компьютером?
05.02.2013   Уход за собой, самоулучшение
О мужском животике
15.05.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Сантехника: Акриловая ванна, критерии выбора
08.03.2013   Авто-мото-велотехника
Моем машину сами
23.06.2013   Отдых, туризм, путешествия
Черногория - сказочная страна
13.09.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Цвета домашнего интерьера
29.04.2013   Kулинария, кафе, рестораны
Бар – это маленький ресторан
12.08.2013   Шоппинг, товары и услуги
Как заказать памятник на могилу
11.03.2013   Отдых, туризм, путешествия
Стамбул - культурная столица Турции
01.04.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Дюралевая лестница для дачи

Понедельник, 22.01.2018, 08:28
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [157]
Недвижимость [34]
Промышленность [43]
Торговля, бизнес, маркетинг [144]
Шоппинг, товары и услуги [222]
Аудио и видео, электроника [39]
Телефония, Интернет, TV [77]
Бытовая техника [82]
Строительство, обустройство быта, мебель [475]
Общество, взаимоотношения [55]
Уход за собой, самоулучшение [65]
Мода и стиль [8]
Детки [4]
Медицина, косметология [78]
Культура, искуство и поэзия [28]
Наука и образование [20]
Религия [3]
Хобби и увлечения [134]
Праздники и подарки [55]
Паранормальное, неизведанное [4]
Отдых, туризм, путешествия [133]
Спорт, фитнес [17]
Kулинария, кафе, рестораны [21]
Животный и растительный мир [23]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [59]
Закон и Право [13]
Обзоры услуг, пресс-релизы [163]
Всё обо всем [19]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!


Такси в Орше

Поиск