Это интересно

Главная » Это интересно » Отдых, туризм, путешествия


Сауна - отдых для души и тела


Что вы знаете о сауне? Только то, что там можно отлично провести время с друзьями и расслабиться, отдохнуть от рабочей недели и всех рабочих, семейных неурядиц? Это только малая часть того, что можно делать в сауне или бане - а вот основной является уход за собой и своей кожей. Данную статью  

Воздействие пара, ароматических масел и горячего воздуха было известно давно - к примеру, всем известны знаменитые турецкие бани, в которых красавицы возвращали своей коже бархатистость и яркий, природный цвет, отдыхали и просто сплетничали.

Так вот - современная инфракрасная сауна практически является сестрой-близнецом финских саун, но с некоторыми отличиями. И не всегда эти отличия являются минусами, отнюдь - большая их часть является неоспоримыми преимуществами.

Первое - это возможность не просто привести свой организм в порядок, но и отдохнуть. Одной из заповедей поведения в сауне является не активное движение или сидение на полке - наслаждаться пребыванием в сауне необходимо только в положении лежа. Так отдыхает не только тело, но и душа, так как полное расслабление и погружение в негу, которая дает положительный эффект, слышимый даже после выхода из сауны.

Но, к сожалению, в обычной сауне не пробудешь долго - необходимо делать перерывы, чего так не хочется! Оптимальным решением этой проблемы является не лежание на нижней полке (которое, кстати, нежелательно), а использование инфракрасной сауны, так как она нагревает организм не посредством водяных паров, а тепловым излучением.

Но даже то, что инфракрасная сауна нагревает организм с помощью теплового излучения, не дает повода для более долгого ее использования - оптимальное время пребывания составляет около 30 минут, после чего также необходимо делать небольшие перерывы.

Но начинать подготовку к этому отдыху необходимо заранее, вне зависимости от того, будет это обычная или инфракрасная сауна - купить специальную минеральную воду, с повышенным содержанием цинка и магния (чтобы во время процедуры не было большой потери жидкости) или просто заварить чай из трав или ягод.

Чай из ягод или трав является традиционным питьем в сауне, его мы использовали при посещении сауны в Самаре - к сожалению, в нашей стране этот ароматный напиток любят заменять алкоголем, негативно воздействующим на организм во время посещения сауны.

И, самое главное, что следует знать при посещении любой сауны, - это отличный способ не только дать отдых своему организму, но и своему разуму, так как, по мнению финнов, сауна не только лечит тело, но и дух. Удачного посещения сауны!


ORBIZ.by

Отдых, туризм, путешествия
Размещено: 08.12.2017
Просмотров: 977



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

15.12.2012   Треш: мусор или псевдо статьи :)
Секреты успеха
30.01.2013   Культура, искуство и поэзия
Стихи: Мамочка
22.09.2012   Общество, взаимоотношения
Какой бывает любовь
13.09.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Цвета домашнего интерьера
22.03.2013   Недвижимость
Недвижимость Австралии - экологично, современно и дальновидно
04.03.2016   Авто-мото-велотехника
Как правильно сидеть за рулём
05.02.2013   Уход за собой, самоулучшение
О мужском животике
06.01.2013   Kулинария, кафе, рестораны
В чем ценность каши
17.10.2017   Обзоры услуг, пресс-релизы
На что обратить внимание при строительстве бани?
17.04.2017   Торговля, бизнес, маркетинг
Что необходимо для правильной организации пространства склада

Четверг, 01.10.2020, 04:17
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [189]
Недвижимость [37]
Промышленность [69]
Торговля, бизнес, маркетинг [199]
Шоппинг, товары и услуги [309]
Аудио и видео, электроника [51]
Телефония, Интернет, TV [90]
Бытовая техника [101]
Строительство, обустройство быта, мебель [651]
Общество, взаимоотношения [66]
Уход за собой, самоулучшение [62]
Мода и стиль [9]
Детки [14]
Медицина, косметология [106]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [42]
Религия [3]
Хобби и увлечения [272]
Праздники и подарки [73]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [151]
Спорт, фитнес [21]
Kулинария, кафе, рестораны [34]
Животный и растительный мир [32]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [73]
Закон и Право [22]
Обзоры услуг, пресс-релизы [299]
Всё обо всем [32]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск