|
|
| Несмотря на популярность кофе, чай является лидером во всем мире. Полезность его – безгранична. Химический состав чая вызывает восхищение. В чае содержится большое количество алкалоидов: кофеина, теофиллина, группа ксантинов, дубильные вещества, а также лецитин, нуклеиды, витамины и эфирные масла. В чае содержится самое большое количество витамина Р.
Но, это не значит, что чай нужно пить везде и всем. Например, будущие мамы должны сократить употребление черного чая. Беременная женщина несет большую ответственность не только за себя, но и за развитие, а затем и здоровье будущего малыша. Поэтому, беременная женщина должна тщательно выбирать напитки. Ей необходимо следить за количеством выпитых чашек чая.
Чай очень хорошо утоляет жажду, расширяет сосуды, ускоряет выделение елудочного сока и оказывает возбуждающее действие на все органы, поскольку в нем содержится кофеин и теофиллин.
Поэтому, беременной женщине стоит сократить употребление черного чая, либо пить его, разбавив сливками или молоком. Но, лучше если будущая мама вовсе откажется от черного чая.
Это же относится и к зеленому чаю, хотя в нем больше различных ферментов и минеральных веществ. Но, это не значит, что в зеленом чае отсутствует кофеин, полифенол (катехин) и различные кислоты. Они могут плохо влиять на организм будущей мамы и на развитие плода. Зеленый чай употреблять можно, но в совсем малых порциях.
Чай (как черный, так и зеленый) – является мочегонным и потогонным напитком. Поэтому, из организма, вместе с токсинами и вредными веществами, при употреблении чая, будут выводиться внутриклеточная и межклеточная микрофлора.
Беременной женщине это вредно, так как внутри организма функционирует другая, новая жизнь.
В организме человека должно быть достаточное количество воды. При обезвоживании, может нарушиться поступление кислорода в кровь и в другие органы. Вода способствует нормальной свертываемости крови. Беременная женщина отвечает за снабжение кислородом не только своего организма, но и будущего ребенка.
Кровь – основной переносчик кислорода и питательных веществ, текучесть ей также обеспечивает вода. Поэтому поддерживать нормальное содержание жидкости в организме – важная задача, а при беременности – важная вдвойне.
Для того, чтобы нормально функционировала выделительная система беременной женщины, лучше всего подойдет чистая питьевая вода. Но, не перестарайтесь, так как у беременной женщины могут быть отеки. Вам нужно посоветоваться с врачом и определить примерный объем жидкости, который вам нужно употреблять за сутки.
Но, кроме воды, можно пить свежие выжатые соки, компоты, травяные чаи или морсы из свежих фруктов. Ваш лечащий врач посоветует вам, какие вам лучше всего пить напитки и сколько.
Беременная женщина должна думать не только о собственном самочувствии, а и о будущем малыше. А девять месяцев пролетят быстро.
|
