Это интересно

Главная » Это интересно » Спорт, фитнес


Секрет стройности – в движении и танцах!

современные виды танцев


К лету особенно актуальным для женщин всех возрастов становится вопрос: как привести свою фигуру в порядок после длительных зимних празднеств? И все, конечно же, начинают штудировать всемирную паутину, в поисках «идеальных» диет, которые помогут сбросить лишние килограммы без особых хлопот и навсегда.

И особенно радостно, что множество людей уже поняли всю бесполезность данного занятия и усвоили одну простую истину: чтобы стать стройной, подтянутой и красивой – недостаточно сидеть на диете, нужно как можно больше двигаться. А в данной статье можно узнать о движении, которое не только будет позволять оставаться в наилучшей форме, но и поможет чувствовать себя королевой.

Разумеется, это танцы. Вид искусства, который без труда снимает напряжение, настраивает на позитивную волну, дарит вдохновение и избавляет от комплексов. В настоящее время все танцевальные школы изобилуют многообразными танцевальными направлениями, в которых каждый человек сможет найти свой способ самовыражения. Но далеко не у всех есть лишние деньги, чтобы посещать танцевальные классы. Однако руки, ноги, глаза и уши есть у всех. Интернет сейчас подвластен каждому. Поэтому, не медля, запоминаем, какие современные виды танцев и танцевальные направления будут наиболее эффективными в достижении поставленной цели – избавлении своего тела от лишних килограммов. 

Из бальных, это, пожалуй, латиноамериканские направления, а более всего интересным принято считать, ча-ча-ча. Освоить чачу – не так-то просто, и для действительно правильной постановки корпуса и ног необходимы занятия со специалистом. Однако, чтобы привести себя в форму, достаточно знать несколько основополагающих шагов, и под веселые латиноамериканские ритмы выполнять их, всё больше и больше набирая скорость.

Следующее место в рейтинге быстрее всего сжигающих калории направлений танцев занимает dancehall (дэнсхолл). О, эти ямайские ритмы и заводные степы! Мало какая девушка останется равнодушной к ним. Дэнсхолл вобрал в себя лучшее из реггаетона и тверка, добавив свою манеру исполнения. Данное направление базируется на знании степов и немаловажна здесь подача себя. Именно поэтому считается, что дэнсхолл, как никакой другой вид танца, избавляет от комплексов и помогает развить чувство собственного достоинства. Ну и, конечно, колоссальные физические нагрузки. Ведь практически все степы – довольно подвижные и энергичные.

И почетное 3 место отдается балету. Смотря на изящных и грациозных балерин, невольно хочется вспорхнуть вместе с ними к небесам. Мало кто задумывается о том, сколько калорий они теряют, стоя у станка. Конечно, в домашних условиях повторить их ежедневные тренировки – довольно сложно, да и не нужно. Вполне достаточно изучить базовые элементы балета и варьировать их под классическую музыку. Ежедневные занятия балетом вкупе с растяжкой, помогут не только прекрасно себя чувствовать внутренне от соприкосновения с прекрасным, но и заметно подтянуть ноги (ведь в балете они всегда напряжены), исправить осанку и добавить легкости и плавности походке.


ORBIZ.by

Спорт, фитнес
Размещено: 17.07.2015
Просмотров: 1522



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

18.02.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Термоблоки — прогресс в строительстве
08.04.2016   Отдых, туризм, путешествия
Достопримечательности Беларуси - что посмотреть в городах страны
11.12.2015   Строительство, обустройство быта, мебель
Что лучше: гипсокартон или штукатурка?
23.08.2013   Отдых, туризм, путешествия
Неповторимая Черногория
21.02.2013   Телефония, Интернет, TV
Как Google AdSense выявляет мошенничество с кликами
30.12.2017   Уход за собой, самоулучшение
Боремся с приобретенной сутулостью
06.11.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Преимущества установки пластиковых окон зимой
05.03.2014   Строительство, обустройство быта, мебель
Основные этапы реконструкции сооружений
19.07.2013   Уход за собой, самоулучшение
Чтобы ногти всегда были красивые
26.07.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Дома из бруса - возможность реализации креативных идей

Вторник, 20.10.2020, 08:43
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [190]
Недвижимость [37]
Промышленность [70]
Торговля, бизнес, маркетинг [199]
Шоппинг, товары и услуги [309]
Аудио и видео, электроника [51]
Телефония, Интернет, TV [89]
Бытовая техника [101]
Строительство, обустройство быта, мебель [652]
Общество, взаимоотношения [66]
Уход за собой, самоулучшение [62]
Мода и стиль [9]
Детки [14]
Медицина, косметология [106]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [43]
Религия [3]
Хобби и увлечения [273]
Праздники и подарки [73]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [151]
Спорт, фитнес [21]
Kулинария, кафе, рестораны [34]
Животный и растительный мир [33]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [74]
Закон и Право [22]
Обзоры услуг, пресс-релизы [300]
Всё обо всем [32]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск