Это интересно

Главная » Это интересно » Спорт, фитнес


Что такое эстетическая гимнастика, чем отличается от художественной

эстетическая гимнастика

эстетическая гимнастика

эстетическая гимнастика


Эстетическая гимнастика, как вид спорта, начала развиваться в конце 20 века. Она считается достаточно молодым направлением, но уже успела получить заслуженную популярность. Сегодня найти школу, предлагающую такие тренировки, не составит особого труда. Преподается эстетическая гимнастика в Минске, Киеве, Москве и менее крупных городах. Заниматься ею можно в любительском формате или профессионально, чтобы посещать региональные или международные соревнования.

Что собой представляет эстетическая гимнастика

Эстетическая гимнастика – спортивная дисциплина, основывающаяся на стилизованных естественных движениях тела. Она предусматривает гармонические, ритмические и динамические элементы, которые выполняются с присущей спортсменке утонченностью и силой. Движения связаны между собой, как бы, появляются одно из другого. Они выполняются плавно, но с изменением скорости и динамики. Композиции могут содержать и стандартные элементы, и оригинальные.

Чем эстетическая гимнастика отличается от художественной

По сути, рассматриваемые направления очень похожи. Но имеют и ряд заметных отличий, например:
  1. В эстетической гимнастике, в отличие от художественной, выступают только группами. В них может быть 6-12 человек. И судьи смотрят не только на оригинальность, качество исполнения элементов, но и на синхронность движений гимнасток.
  2. Подготовленные номера могут не содержать технически сложных элементов, но все движения должны быть красивыми, плавными и грациозными. Именно этот критерий становится основополагающим.
  3. В композициях по эстетической гимнастике девушки не используют дополнительные атрибуты, такие как обручи, ленты, мячи. Вся красота выступлений заключается в движениях, точности их выполнения.
  4. Заниматься художественной гимнастикой необходимо с раннего детства, чтобы добиться в будущем успеха, иметь возможность посещать различные соревнования, что касается эстетической ее разновидности, то здесь особых ограничений по возрасту нет. Начать заниматься можно и в подростковом возрасте, и даже позже.
Как видим, определенные отличия все-таки есть. Возможно, именно они сделали рассматриваемое направление столь популярным.

Чем полезна эстетическая гимнастика

Не обязательно начинать заниматься данным видом спорта, чтобы в перспективе стать участницей соревнований. Эстетическая гимнастика очень полезна для здоровья, позволяет добиться следующего:
  • сделать тело более гибким;
  • улучшить растяжку;
  • укрепить мышцы;
  • улучшить осанку;
  • укрепить иммунитет;
  • улучить координацию движений;
  • повысить выносливость.
Кроме того, развивается музыкальность, сильный характер, совершенствуются коммуникативные навыки. И хоть мы рассмотрели не все преимущества, уже не возникает сомнений в оправданности посещения занятий. Главное – найти хорошего, опытного тренера, способного передать собственные знания и умения, помочь добиться заметного успеха в выбранном направлении. Радует, что сделать это несложно.


© Ольга Москаленко
ORBIZ.by

Спорт, фитнес
Размещено: 18.02.2020
Просмотров: 246



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

19.06.2013   Торговля, бизнес, маркетинг
Подбор персонала в строительной компании - просто и сложно одновременно
22.06.2013   Финансы, страхование
Бюро независимой оценки предприятия
13.12.2012   Животный и растительный мир
Кошки действительно лечат
13.08.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Вред от натяжных потолков - правда или миф
08.05.2013   Уход за собой, самоулучшение
Если укачивает в машине
29.08.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Как выбрать унитаз. Простые советы для покупателей
28.02.2013   Медицина, косметология
Народная медицина: Избавляемся от герпеса
01.02.2013   Культура, искуство и поэзия
Стихи: Забывчивость
15.12.2013   Авто-мото-велотехника
Какая снаряженная и полная масса автомобилей разных марок
28.02.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Настоящий мужик в собственной жизни должен...

Воскресенье, 29.03.2020, 13:16
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [184]
Недвижимость [36]
Промышленность [66]
Торговля, бизнес, маркетинг [187]
Шоппинг, товары и услуги [293]
Аудио и видео, электроника [49]
Телефония, Интернет, TV [88]
Бытовая техника [93]
Строительство, обустройство быта, мебель [620]
Общество, взаимоотношения [64]
Уход за собой, самоулучшение [61]
Мода и стиль [9]
Детки [12]
Медицина, косметология [101]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [36]
Религия [3]
Хобби и увлечения [245]
Праздники и подарки [70]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [149]
Спорт, фитнес [20]
Kулинария, кафе, рестораны [33]
Животный и растительный мир [30]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [71]
Закон и Право [20]
Обзоры услуг, пресс-релизы [279]
Всё обо всем [31]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 8
Гостей: 7
Пользователей: 1

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск