Это интересно

Главная » Это интересно » Спорт, фитнес


Что такое эстетическая гимнастика, чем отличается от художественной


Эстетическая гимнастика, как вид спорта, начала развиваться в конце 20 века. Она считается достаточно молодым направлением, но уже успела получить заслуженную популярность. Сегодня найти школу, предлагающую такие тренировки, не составит особого труда. Преподается эстетическая гимнастика в Минске, Киеве, Москве и менее крупных городах. Заниматься ею можно в любительском формате или профессионально, чтобы посещать региональные или международные соревнования.

Что собой представляет эстетическая гимнастика

Эстетическая гимнастика – спортивная дисциплина, основывающаяся на стилизованных естественных движениях тела. Она предусматривает гармонические, ритмические и динамические элементы, которые выполняются с присущей спортсменке утонченностью и силой. Движения связаны между собой, как бы, появляются одно из другого. Они выполняются плавно, но с изменением скорости и динамики. Композиции могут содержать и стандартные элементы, и оригинальные.

Чем эстетическая гимнастика отличается от художественной

По сути, рассматриваемые направления очень похожи. Но имеют и ряд заметных отличий, например:
  1. В эстетической гимнастике, в отличие от художественной, выступают только группами. В них может быть 6-12 человек. И судьи смотрят не только на оригинальность, качество исполнения элементов, но и на синхронность движений гимнасток.
  2. Подготовленные номера могут не содержать технически сложных элементов, но все движения должны быть красивыми, плавными и грациозными. Именно этот критерий становится основополагающим.
  3. В композициях по эстетической гимнастике девушки не используют дополнительные атрибуты, такие как обручи, ленты, мячи. Вся красота выступлений заключается в движениях, точности их выполнения.
  4. Заниматься художественной гимнастикой необходимо с раннего детства, чтобы добиться в будущем успеха, иметь возможность посещать различные соревнования, что касается эстетической ее разновидности, то здесь особых ограничений по возрасту нет. Начать заниматься можно и в подростковом возрасте, и даже позже.
Как видим, определенные отличия все-таки есть. Возможно, именно они сделали рассматриваемое направление столь популярным.

Чем полезна эстетическая гимнастика

Не обязательно начинать заниматься данным видом спорта, чтобы в перспективе стать участницей соревнований. Эстетическая гимнастика очень полезна для здоровья, позволяет добиться следующего:
  • сделать тело более гибким;
  • улучшить растяжку;
  • укрепить мышцы;
  • улучшить осанку;
  • укрепить иммунитет;
  • улучить координацию движений;
  • повысить выносливость.
Кроме того, развивается музыкальность, сильный характер, совершенствуются коммуникативные навыки. И хоть мы рассмотрели не все преимущества, уже не возникает сомнений в оправданности посещения занятий. Главное – найти хорошего, опытного тренера, способного передать собственные знания и умения, помочь добиться заметного успеха в выбранном направлении. Радует, что сделать это несложно.


© Ольга Москаленко
ORBIZ.by

Спорт, фитнес
Размещено: 18.02.2020
Просмотров: 3006



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

28.02.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Настоящий мужик в собственной жизни должен...
17.12.2012   Уход за собой, самоулучшение
Как добиться успеха? В чем секрет?
06.12.2012   Шоппинг, товары и услуги
Покупка шубы за рубежом
11.01.2013   Хобби и увлечения
Якорные татуировки для девушек
05.03.2014   Строительство, обустройство быта, мебель
Основные этапы реконструкции сооружений
29.06.2013   Медицина, косметология
«Ленивый» глаз лечим играючи: или эффективный метод заставить глаза смотреть прямо
26.01.2013   Праздники и подарки
Что принесет нам Год змеи
30.01.2013   Культура, искуство и поэзия
Стихи: Мамочка
14.06.2019   Хобби и увлечения
Популярные игровые автоматы от казино Супер Слотс
04.02.2019   Медицина, косметология
Чувствуете боль в груди? Обращайтесь к врачу. Советы специалистов

Четверг, 28.03.2024, 21:13
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [214]
Грузовая и специальная техника [8]
Недвижимость [39]
Промышленность [96]
Торговля, бизнес, маркетинг [238]
Шоппинг, товары и услуги [418]
Аудио и видео, электроника [53]
Телефония, Интернет, TV [88]
Бытовая и оргтехника [117]
Строительство, обустройство быта, мебель [767]
Общество, взаимоотношения [69]
Уход за собой, самоулучшение [64]
Мода и стиль [9]
Детки [17]
Медицина, косметология [126]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [55]
Религия [3]
Хобби и увлечения [352]
Праздники и подарки [84]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [161]
Спорт, фитнес [23]
Kулинария, кафе, рестораны [37]
Животный и растительный мир [34]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [91]
Закон и Право [32]
Обзоры услуг, пресс-релизы [410]
Всё обо всем [37]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск