Это интересно

Главная » Это интересно » Kулинария, кафе, рестораны


Что полезнее: чай или кофе?


Многие предпочитают чай, потому что считают, что там кофеин более «мягкий» и не так опасен для сердца. Другие считают, что кофе полезней. Это хороший вопрос, потому что кажется, что каждый день появляются новости о пользе и вреде для здоровья одного и другого. Оба из этих напитков имеют свой собственный список плюсов и минусов. Ниже рассмотрим нюансы их употребления и пользу для организма.

Плюсы кофе

Хорошие новости о кофе в зернах продолжают поступать. Однако уже давно доказано, что те, кто выпивает около 3-х чашек в день (именно маленьких кофейных чашек, а не кружек), имеют меньше шансов преждевременно умереть, чем те, кто не пьет кофе. Регулярное употребление черного напитка также связано с защитой от диабета 2 типа, болезни Паркинсона и некоторых видов рака.

Минусы кофе: нервозность и изжога

Натуральные вещества в вареном напитке или эспрессо, как было показано, немного повышают уровень холестерина. Кроме того, кофе более кислый, чем чай, поэтому, если у кого-то есть проблемы с желудком или пищеварением, он лучше будет переносить именно чай.

Остальные минусы кофе, в первую очередь, связаны с содержанием кофеина, которое опять же выше, чем в чае. Кофеин является стимулятором, поэтому, если вы чувствительны к нему, он может вызвать нервозность и тревогу. Кроме того, неумеренное потребление напитка создает риск сердечных заболеваний.

Чай

Чай может похвастаться длинным списком преимуществ. Богатый витаминами чай помогает предотвратить порчу кровеносных сосудов и справиться с сезонной хандрой. Пьющие чай имеют значительно более низкий риск инсульта и сердечных заболеваний. Одно исследование, например, показало, что по сравнению с пожилыми людьми, которые пили меньше трех чашек зеленого чая в неделю, те старики, которые пили больше двух чашек в день, имели более низкий риск возрастного снижения памяти. Пьющие чай также имеют более высокий уровень плотности костной ткани и медленные темпы потери костной массы.

Минусы чая: лишний вес и проблемы с нервной системой

Кофеин в чае может сослужить плохую службу, хотя его уровень ниже, чем в кофе. Однако это вещество плохо действует только в том случае, если им злоупотреблять. Низкая доза кофеина не принесет вреда организму. Можно устроить себе передышку и попробовать чай с травами: https://raivbel.by/catalog/chay/.

Сам по себе чай не способствует лишнему весу, но часто любители этого напитка употребляют его с чем-то сладким.


ORBIZ.by

Kулинария, кафе, рестораны
Размещено: 20.02.2020
Просмотров: 196



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

05.07.2013   Медицина, косметология
Медицинская мебель - необходимое звено современной медицины
27.05.2013   Культура, искуство и поэзия
Стихи: Майская весна
01.12.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Чем популярны дома из оцилиндрованного бруса?
22.02.2013   Отдых, туризм, путешествия
Всё работа и работа, а как хочется отдохнуть
11.03.2013   Медицина, косметология
Кальян - это опасно
15.12.2013   Авто-мото-велотехника
Какая снаряженная и полная масса автомобилей разных марок
22.05.2013   Торговля, бизнес, маркетинг
Открытие риэлторской конторы
15.08.2013   Культура, искуство и поэзия
Театр Питера Брука
21.08.2018   Хобби и увлечения
Казино Вулкан и другие развлечения в сети Интернет
29.12.2012   Аудио и видео, электроника
Музыка всегда со мной: или как выбрать наушники

Вторник, 31.03.2020, 23:41
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [184]
Недвижимость [36]
Промышленность [66]
Торговля, бизнес, маркетинг [188]
Шоппинг, товары и услуги [294]
Аудио и видео, электроника [49]
Телефония, Интернет, TV [88]
Бытовая техника [93]
Строительство, обустройство быта, мебель [621]
Общество, взаимоотношения [64]
Уход за собой, самоулучшение [61]
Мода и стиль [9]
Детки [12]
Медицина, косметология [102]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [36]
Религия [3]
Хобби и увлечения [247]
Праздники и подарки [70]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [149]
Спорт, фитнес [20]
Kулинария, кафе, рестораны [33]
Животный и растительный мир [30]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [71]
Закон и Право [20]
Обзоры услуг, пресс-релизы [280]
Всё обо всем [31]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск