Это интересно

Главная » Это интересно » Kулинария, кафе, рестораны


Что полезнее: чай или кофе?


Многие предпочитают чай, потому что считают, что там кофеин более «мягкий» и не так опасен для сердца. Другие считают, что кофе полезней. Это хороший вопрос, потому что кажется, что каждый день появляются новости о пользе и вреде для здоровья одного и другого. Оба из этих напитков имеют свой собственный список плюсов и минусов. Ниже рассмотрим нюансы их употребления и пользу для организма.

Плюсы кофе

Хорошие новости о кофе в зернах продолжают поступать. Однако уже давно доказано, что те, кто выпивает около 3-х чашек в день (именно маленьких кофейных чашек, а не кружек), имеют меньше шансов преждевременно умереть, чем те, кто не пьет кофе. Регулярное употребление черного напитка также связано с защитой от диабета 2 типа, болезни Паркинсона и некоторых видов рака.

Минусы кофе: нервозность и изжога

Натуральные вещества в вареном напитке или эспрессо, как было показано, немного повышают уровень холестерина. Кроме того, кофе более кислый, чем чай, поэтому, если у кого-то есть проблемы с желудком или пищеварением, он лучше будет переносить именно чай.

Остальные минусы кофе, в первую очередь, связаны с содержанием кофеина, которое опять же выше, чем в чае. Кофеин является стимулятором, поэтому, если вы чувствительны к нему, он может вызвать нервозность и тревогу. Кроме того, неумеренное потребление напитка создает риск сердечных заболеваний.

Чай

Чай может похвастаться длинным списком преимуществ. Богатый витаминами чай помогает предотвратить порчу кровеносных сосудов и справиться с сезонной хандрой. Пьющие чай имеют значительно более низкий риск инсульта и сердечных заболеваний. Одно исследование, например, показало, что по сравнению с пожилыми людьми, которые пили меньше трех чашек зеленого чая в неделю, те старики, которые пили больше двух чашек в день, имели более низкий риск возрастного снижения памяти. Пьющие чай также имеют более высокий уровень плотности костной ткани и медленные темпы потери костной массы.

Минусы чая: лишний вес и проблемы с нервной системой

Кофеин в чае может сослужить плохую службу, хотя его уровень ниже, чем в кофе. Однако это вещество плохо действует только в том случае, если им злоупотреблять. Низкая доза кофеина не принесет вреда организму. Можно устроить себе передышку и попробовать чай с травами: https://raivbel.by/catalog/chay/.

Сам по себе чай не способствует лишнему весу, но часто любители этого напитка употребляют его с чем-то сладким.


ORBIZ.by

Kулинария, кафе, рестораны
Размещено: 20.02.2020
Просмотров: 882



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

26.04.2022   Праздники и подарки
Как легко и правильно выбрать букет цветов
18.06.2014   Недвижимость
Классы офисных помещений
30.11.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Оптимальный вариант выбора потолка для кухни
17.04.2017   Торговля, бизнес, маркетинг
Что необходимо для правильной организации пространства склада
14.09.2013   Общество, взаимоотношения
Что тебе подарить, человек мой дорогой?
29.08.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Как выровнять пол под ламинат
23.08.2012   Отдых, туризм, путешествия
Самые интересные города Японии для самостоятельного путешествия
10.12.2012   Авто-мото-велотехника
Какие расходные материалы нужны для покраски автомобиля
26.12.2013   Бытовая и оргтехника
Какие бывают пирометры?
19.03.2013   Авто-мото-велотехника
Виды рисунков протектора шин

Суббота, 12.07.2025, 05:58
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Современные технологии [2]
Авто-мото-велотехника [224]
Грузовая и специальная техника [12]
Недвижимость [44]
Промышленность [107]
Торговля, бизнес, маркетинг [262]
Шоппинг, товары и услуги [457]
Аудио и видео, электроника [58]
Телефония, Интернет, TV [92]
Бытовая и оргтехника [131]
Строительство, обустройство быта, мебель [801]
Общество, взаимоотношения [71]
Уход за собой, самоулучшение [66]
Мода и стиль [9]
Детки [18]
Медицина, косметология [141]
Культура, искуство и поэзия [33]
Наука и образование [59]
Религия [3]
Хобби и увлечения [480]
Праздники и подарки [86]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [177]
Спорт, фитнес [26]
Kулинария, кафе, рестораны [39]
Животный и растительный мир [36]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [108]
Закон и Право [35]
Обзоры услуг, пресс-релизы [439]
Всё обо всем [38]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 23
Гостей: 23
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск