Это интересно

Главная » Это интересно » Уход за собой, самоулучшение


Простые правила ухода за собой: полезные советы для женщин


Когда речь идет про уход за собой, многие женщины начинают думать про косметику, посещение салонов красоты и фитнес-центров. На самом деле все намного проще. Оставаться красивой и привлекательной можно, даже не тратя огромного количества денег и времени на посещение различных специалистов, прохождение косметологических процедур. Об этом вам расскажет этот бьюти блог, где вы также найдете много полезных рекомендаций по уходу за собой. Рассмотрим самые простые советы, которые должна выполнять любая девушка и женщина.

8 советов для сохранения молодости и красоты

Большинство экспертов в области медицины и косметологии утверждает, что каждая женщина должна придерживаться следующих правил:
  • правильно питаться. Если в организм не поступает достаточное количество витаминов, микро- и макроэлементов, в нем начнут запускаться различные сбои. Кроме того, это негативно отразится на состоянии кожи, волос и ногтей. Пока баланс не будет восполнен, любые косметологические процедуры дадут временный эффект;
  • высыпаться. Здоровый и полноценный сон – залог хорошего самочувствия и привлекательного внешнего вида. Спите по 8-9 часов в день в хорошо проветренной комнате, желательно, на ортопедических матрасах и подушках;
  • больше двигаться. Движение – это жизнь. Даже если вы – офисный сотрудник, поэтому практически не двигаетесь в течение рабочего дня, старайтесь больше двигаться, когда есть такая возможность. Гуляйте вечером пешком, заведите привычку бегать по утрам, старайтесь по максимуму обходиться без транспорта, где это возможно;
  • пить достаточно воды. Минимальный объем воды для взрослого человека – 2 литра в сутки. Лучше, если это будет минеральная негазированная вода хорошего качества. Жидкость нужна нашему организму для беспрепятственного очищения от токсинов, полноценного функционирования;
  • отказаться от вредных привычек, в частности, курения. Они негативно сказываются на здоровье человека, портят вид кожи, снижают общую привлекательность;
  • регулярно проводить гигиенические процедуры. При этом очень важно правильно подобрать мыло или гель для душа, а также шампунь. Учитывайте тип своей кожи и волос. Не пользуйтесь средствами с богатым химическим составом. Старайтесь отдавать предпочтение аналогам, содержащими максимальное количество натуральных компонентов;
  • стараться избегать негативных эмоций. Они плохо отражаются на состоянии организма и вашей привлекательности. Избегайте стрессовых ситуаций, а если сделать это не получается, просто измените к ним отношение. Больше улыбайтесь, старайтесь мыслить позитивно;
  • делать маски из натуральных компонентов. Они на порядок безопаснее, чем фабричные косметические средства и дешевле, хоть и отнимают немного больше времени, потому как требуют приготовления.
Придерживаясь приведенных рекомендаций, вы вскоре заметите положительные изменения, поймете, что не всегда нужна помощь именно косметолога или дорогостоящие косметические средства.


© Ольга Москаленко
ORBIZ.by

Уход за собой, самоулучшение
Размещено: 12.08.2019
Просмотров: 762



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

15.05.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Сантехника: Акриловая ванна, критерии выбора
30.11.2012   Уход за собой, самоулучшение
Волшебная энергия дерева
08.09.2012   Отдых, туризм, путешествия
Что такое "бархатный" сезон или почему кто то предпочитает для отдыха лето, а кто то осень?
14.07.2013   Уход за собой, самоулучшение
Классический обрезной маникюр дома
31.10.2012   Отдых, туризм, путешествия
Неоновый Нью-Йорк
05.03.2014   Строительство, обустройство быта, мебель
Основные этапы реконструкции сооружений
14.08.2013   Закон и Право
Реорганизация фирмы путем выделения
05.06.2013   Шоппинг, товары и услуги
Можно ли напечатать на кредитной карте свое фото?
20.07.2013   Промышленность
Классификация различных типов нержавеющих сталей
21.01.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Пластиковые окна в доме из дерева

Пятница, 03.02.2023, 21:43
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [205]
Грузовая и специальная техника [6]
Недвижимость [39]
Промышленность [87]
Торговля, бизнес, маркетинг [227]
Шоппинг, товары и услуги [399]
Аудио и видео, электроника [52]
Телефония, Интернет, TV [89]
Бытовая и оргтехника [113]
Строительство, обустройство быта, мебель [752]
Общество, взаимоотношения [69]
Уход за собой, самоулучшение [64]
Мода и стиль [9]
Детки [16]
Медицина, косметология [123]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [53]
Религия [3]
Хобби и увлечения [314]
Праздники и подарки [81]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [158]
Спорт, фитнес [22]
Kулинария, кафе, рестораны [36]
Животный и растительный мир [34]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [83]
Закон и Право [28]
Обзоры услуг, пресс-релизы [384]
Всё обо всем [37]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск