Это интересно

Главная » Это интересно » Уход за собой, самоулучшение


Боремся с приобретенной сутулостью


Обратите внимание на окружающих вас людей и ответьте на один очень незатейливый вопрос - сколько из них имеют правильную, равную осанку, а сколько ходит сгорбившись, ссутулившись, будто все они тянут на своей спине непосильную ношу.

А ведь невозможно назвать человека с неправильной осанкой красивым и здоровым. Поэтому, чем раньше вы начнете заботиться о своей осанке, чем раньше вы начнете применять комплекс упражнений по ее улучшению, тем быстрее вы избавитесь от надоедливой сутулости. Один из этапов лечения - профессиональный массаж, он позволит "разработать" спину, снять напряжение мышц спины.

Так, например, если вам вскоре предстоит какое-то физическое напряжение, то, помните, что во время работ обязательно нужно делать легкие разминочные паузы и во время этих пауз совершать ряд простых нехитрых упражнений, которые помогут вам сбросить усталость и слегка расслабить затекшие от работы мышцы. Встаньте прямо и попытайтесь максимально свести воедино ваши лопатки, через пару секунд расслабьтесь и повторите попытку. Через два-три захода вы сами почувствуете себя намного лучше и вашу усталость как рукой снимет.


ORBIZ.by

Уход за собой, самоулучшение
Размещено: 30.12.2017
Просмотров: 2158



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

14.11.2013   Шоппинг, товары и услуги
Как выбрать правильную искусственную ёлку?
15.07.2014   Строительство, обустройство быта, мебель
Ортопедические кресла для офиса – здоровье вашей спины
10.04.2014   Отдых, туризм, путешествия
Особенности функционирования SPA-отелей
02.07.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Ковка металла
07.10.2015   Строительство, обустройство быта, мебель
Новый вид облицовочного материала
29.06.2014   Строительство, обустройство быта, мебель
Гравитационные газовые котлы
13.12.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Как изготовить настенный водопад своими руками
26.02.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Как улучшить свой дом не пользуясь кредитом?
06.03.2014   Торговля, бизнес, маркетинг
Вопрос хранения товара
05.06.2014   Шоппинг, товары и услуги
Ремонт компьютеров - самая популярная услуга, которую предоставляет компьютерный сервис

Пятница, 04.07.2025, 02:58
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Современные технологии [2]
Авто-мото-велотехника [224]
Грузовая и специальная техника [12]
Недвижимость [44]
Промышленность [107]
Торговля, бизнес, маркетинг [262]
Шоппинг, товары и услуги [457]
Аудио и видео, электроника [58]
Телефония, Интернет, TV [92]
Бытовая и оргтехника [130]
Строительство, обустройство быта, мебель [800]
Общество, взаимоотношения [71]
Уход за собой, самоулучшение [66]
Мода и стиль [9]
Детки [18]
Медицина, косметология [141]
Культура, искуство и поэзия [33]
Наука и образование [59]
Религия [3]
Хобби и увлечения [479]
Праздники и подарки [86]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [177]
Спорт, фитнес [26]
Kулинария, кафе, рестораны [39]
Животный и растительный мир [36]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [108]
Закон и Право [35]
Обзоры услуг, пресс-релизы [439]
Всё обо всем [38]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 9
Гостей: 9
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск