Израильский ученый Роберт Х. Шмерлинг провел собственное исследование некоторых распространенных мифов о вредных привычках и пришел к удивительным результатам. Рассмотрим их подробнее.

Курение и заболевания пищеварительной системы

Когда доктор Роберт Шмерлинг узнал о потенциальной пользе для здоровья от курения, он был настроен весьма скептически. Однако оказалось, что курильщики реже болеют неспецифическим язвенным колитом. Это серьезное заболевание, характеризующееся острым воспалением нижней части пищеварительного тракта. Как правило, лечение неспецифического язвенного колита предполагает длительный прием иммуносупрессоров, которые обладают тяжелыми побочными эффектами для организма. В 2006 г. ученые провели анализ всех предыдущих исследований в этой области и пришли к неожиданному результату – риск заболеваемости язвенным колитом у курильщиков был на 40% ниже, чем у некурящих людей.

Пока точно не ясно, какой компонент сигаретного дыма предотвращает развитие заболевания, однако исследования пациентов, страдающих неспецифическим язвенным колитом, позволяют предположить, что это – никотин. У пациентов, которые носили никотиновые пластыри во время лечения колита, отмечалось существенное снижение выраженности симптомов заболевания.

Интересен тот факт, что курение совершенно по-другому влияет на еще одно воспалительное заболевание кишечника – болезнь Крона. В этом случае курение сигарет повышает риск возникновения заболевания, а также является причиной рецидивов у уже заболевших людей.

Важно подчеркнуть, что курение увеличивает риск развития многих других серьезных заболеваний, среди которых болезни сердца, инсульт, легочные заболевания, рак желудочно-кишечного тракта, так что рассматривать эту привычку как защиту от язвенного колита не стоит. Тем не менее, это интересное открытие может быть полезным для выяснения причин язвенного колита, которые до сих пор для медиков остаются неизвестными. 

Алкоголь в умеренных дозах – вредно или полезно?

Чрезмерное употребление алкоголя связано с длинным перечнем проблем со здоровьем, среди которых:

• разрушение ткани печени (алкоголизм в тяжелых случаях может стать причиной цирроза печени – появления на ней обширных рубцов, которые ведут к печеночной недостаточности)
• гипертония
• сердечная недостаточность
• инфаркт
• рак молочной железы
• панкреатит

Поэтому явное злоупотребление алкоголем обязательно нужно лечить. Кроме того, даже незначительные дозы алкоголя могут стать причиной дорожно-транспортных происшествий и рискованного сексуального поведения.

Однако существуют доказательства положительного влияния умеренного употребления алкоголя на здоровье. У людей, которые употребляют алкоголь в умеренных дозах, снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, по сравнению с непьющими людьми.

Исследователи, изучающие репрезентативную выборку населения США, опрошенного в период с 1987 по 2000 год обнаружили, что смертность от заболеваний сердца и сосудов на 38% ниже среди лиц, умеренно пьющих, чем у лиц, которые совсем не употребляют алкоголь. Такое открытие заставило некоторых экспертов фактически рекомендовать употребление алкоголя трезвенникам (с соответствующим предупреждением о возможных рисках).

Также существуют и другие преимущества для здоровья от умеренного употребления алкоголя. Исследования, опубликованные в 2010 году, доказывают, что у непьющих людей риск заболевания ревматоидным артритом в 4 раза выше, по сравнению с теми, кто умеренно употреблял алкоголь хотя бы 10 дней в месяц. Кроме этого, среди исследуемых, страдающих ревматоидным артритом, употребление алкоголя в разумных дозах положительно сказывалось на симптомах заболевания.

И немного о кофе…

В последние годы многочисленные исследования опровергли выраженное негативное влияние кофе на здоровье, а также выявили ряд преимуществ.

Например, согласно исследованиям, регулярное употребление кофе снижает риск возникновения диабета, подагры и заболеваний печени. Некоторые ученые говорят о том, что у людей, активно пьющих кофе, риск заболевания диабетом снижен на 60%. Проведенный в 2007 году анализ предыдущих исследований показал, что риск развития рака печени у людей, выпивающих хотя бы две чашки кофе в день на 43% ниже, чем у непьющих кофе совсем. А заболеваемость подагрой у людей активно пьющих кофе (более 6 чашек в день) на 60% ниже, чем у неупотребляющих кофе.

Подведем итоги

Существует огромное количество примеров повседневных привычек или продуктов, которые имеют как положительное, так и отрицательное влияние на ваше здоровье. То как они влияют на вас, зависит от генетической предрасположенности, дозы и длительности воздействия и других факторов, которые ученым только предстоит открыть. Человечество платит своеобразную цену за будущие открытия. Когда-нибудь ученые смогут безопасно использовать сигаретный дым для предотвращения развития язвенного колита или облегчать симптомы у уже заболевших людей.

Сегодня же основным способом, который помогает не только избежать негативного воздействия специфических привычек или продуктов на здоровье, но и воспользоваться их преимуществами является умеренность.

ORBIZ.by