Это интересно

Главная » Это интересно » Kулинария, кафе, рестораны


Что полезнее: чай или кофе?


Многие предпочитают чай, потому что считают, что там кофеин более «мягкий» и не так опасен для сердца. Другие считают, что кофе полезней. Это хороший вопрос, потому что кажется, что каждый день появляются новости о пользе и вреде для здоровья одного и другого. Оба из этих напитков имеют свой собственный список плюсов и минусов. Ниже рассмотрим нюансы их употребления и пользу для организма.

Плюсы кофе

Хорошие новости о кофе в зернах продолжают поступать. Однако уже давно доказано, что те, кто выпивает около 3-х чашек в день (именно маленьких кофейных чашек, а не кружек), имеют меньше шансов преждевременно умереть, чем те, кто не пьет кофе. Регулярное употребление черного напитка также связано с защитой от диабета 2 типа, болезни Паркинсона и некоторых видов рака.

Минусы кофе: нервозность и изжога

Натуральные вещества в вареном напитке или эспрессо, как было показано, немного повышают уровень холестерина. Кроме того, кофе более кислый, чем чай, поэтому, если у кого-то есть проблемы с желудком или пищеварением, он лучше будет переносить именно чай.

Остальные минусы кофе, в первую очередь, связаны с содержанием кофеина, которое опять же выше, чем в чае. Кофеин является стимулятором, поэтому, если вы чувствительны к нему, он может вызвать нервозность и тревогу. Кроме того, неумеренное потребление напитка создает риск сердечных заболеваний.

Чай

Чай может похвастаться длинным списком преимуществ. Богатый витаминами чай помогает предотвратить порчу кровеносных сосудов и справиться с сезонной хандрой. Пьющие чай имеют значительно более низкий риск инсульта и сердечных заболеваний. Одно исследование, например, показало, что по сравнению с пожилыми людьми, которые пили меньше трех чашек зеленого чая в неделю, те старики, которые пили больше двух чашек в день, имели более низкий риск возрастного снижения памяти. Пьющие чай также имеют более высокий уровень плотности костной ткани и медленные темпы потери костной массы.

Минусы чая: лишний вес и проблемы с нервной системой

Кофеин в чае может сослужить плохую службу, хотя его уровень ниже, чем в кофе. Однако это вещество плохо действует только в том случае, если им злоупотреблять. Низкая доза кофеина не принесет вреда организму. Можно устроить себе передышку и попробовать чай с травами: https://raivbel.by/catalog/chay/.

Сам по себе чай не способствует лишнему весу, но часто любители этого напитка употребляют его с чем-то сладким.


ORBIZ.by

Kулинария, кафе, рестораны
Размещено: 20.02.2020
Просмотров: 880



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

22.09.2012   Общество, взаимоотношения
Какой бывает любовь
16.01.2014   Строительство, обустройство быта, мебель
Советы по выбору качественного пеноблока
18.05.2020   Шоппинг, товары и услуги
Виды роз, используемых для составления букетов
12.04.2015   Шоппинг, товары и услуги
Фотоплитка - это как?
25.08.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Натяжные потолки - только достоинства
21.08.2018   Хобби и увлечения
Казино Вулкан и другие развлечения в сети Интернет
29.04.2013   Kулинария, кафе, рестораны
Бар – это маленький ресторан
29.11.2013   Торговля, бизнес, маркетинг
Бизнес без «крыши»: боремся за свои права
15.02.2014   Шоппинг, товары и услуги
Классика снова в моде: классический стиль в одежде
17.11.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Характеристики и преимущества изделий из искусственного камня

Вторник, 01.07.2025, 17:42
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Современные технологии [2]
Авто-мото-велотехника [223]
Грузовая и специальная техника [12]
Недвижимость [44]
Промышленность [107]
Торговля, бизнес, маркетинг [262]
Шоппинг, товары и услуги [457]
Аудио и видео, электроника [58]
Телефония, Интернет, TV [92]
Бытовая и оргтехника [130]
Строительство, обустройство быта, мебель [799]
Общество, взаимоотношения [71]
Уход за собой, самоулучшение [66]
Мода и стиль [9]
Детки [18]
Медицина, косметология [141]
Культура, искуство и поэзия [33]
Наука и образование [59]
Религия [3]
Хобби и увлечения [479]
Праздники и подарки [86]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [177]
Спорт, фитнес [26]
Kулинария, кафе, рестораны [39]
Животный и растительный мир [36]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [108]
Закон и Право [35]
Обзоры услуг, пресс-релизы [439]
Всё обо всем [38]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск