Это интересно

Главная » Это интересно » Уход за собой, самоулучшение


Как сохранить свое зрения, работая за компьютером?


В наш век компьютерных технологий зависимость человека от компьютера и Интернета растет с геометрической прогрессией. Нередко человек посвящает все свободное время просиживанию возле монитора, при этом забывая про свое зрение. Чем больше времени Вы проводите за компьютером, тем быстрее зрение начинает ухудшаться, и это не считая других вредных последствий от таких «посиделок». Эту золотую истину рационального распределения времени, проводимое возле монитора ПК, не знают или просто не хотят знать подавляющее число людей!

Как монитор воздействует на наше зрение?

Когда человек длительное время сидит за монитором, его глаза теряют свою способность к аккомодации – привыкают к определенному углу зрения. Отставши, наконец, от экрана, человек начинает ощущать снижение остроты зрения, четкости изображения окружающих его предметов. Таким образом, работа глазных мышц нарушается и теряется возможность сужения/расширения хрусталика. Подолгу находясь за компьютером, все больше и больше человек теряет остроту своего зрения. Думаю, у Вас уже возник вопрос: «Как сберечь свое драгоценное зрение?». Ответ прост: выполняйте несколько несложных действий, и будет Вам счастье.

И так, для сохранения зрения всего лишь на всего:

- выполняйте простые упражнения для глаз каждые 5-10 минут после каждого часа сидения за компьютером;
- во время работы вращайте в разные стороны глазами, чтобы они не «закостенели»;
- время от времени зажмуривайтесь на пару секунд, после чего широко откройте веки. После таких действий кровь начинает приливать к глазам, что способствует улучшению обмена веществ в глазницах;
- во время перерыва между работой расслабьтесь и положите ладони на закрытые глаза. Представьте, что через ладони глаза начинают наполняться восстанавливающей энергией. Выполните такое упражнение 10-15 раз;
- попробуйте представить, что в процессе отдыха полностью восстанавливается Ваше зрение, и испытайте от этого чувство радости;

Многие считает, что «потерянного» не вернуть. Не верьте! Возможность на восстановление зрения имеет каждый и каждый обязан ею воспользоваться. Достаточно всего лишь поверить в это начать заниматься своим здоровьем!

Ни в коем случае не пускайте свое зрение на самотек, занимайтесь глазами и заботьтесь о них!


ORBIZ.by

Уход за собой, самоулучшение
Размещено: 19.01.2013
Просмотров: 2005



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

24.01.2013   Финансы, страхование
Кредиты и обман
20.07.2013   Промышленность
Классификация различных типов нержавеющих сталей
13.12.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Как изготовить настенный водопад своими руками
19.07.2013   Уход за собой, самоулучшение
Чтобы ногти всегда были красивые
06.11.2012   Уход за собой, самоулучшение
Как сделать дреды
24.01.2020   Хобби и увлечения
Основные плюсы чтения детских комиксов
15.01.2020   Хобби и увлечения
Бонусы от казино Вулкан: при регистрации, за депозиты, за друзей
13.07.2013   Уход за собой, самоулучшение
Как вести себя перед фотокамерой
24.07.2013   Торговля, бизнес, маркетинг
Как быстро заработать много денег в интернете — правила
21.05.2013   Отдых, туризм, путешествия
Отдых в Норвегии

Воскресенье, 25.10.2020, 13:29
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [190]
Недвижимость [37]
Промышленность [70]
Торговля, бизнес, маркетинг [199]
Шоппинг, товары и услуги [310]
Аудио и видео, электроника [51]
Телефония, Интернет, TV [89]
Бытовая техника [101]
Строительство, обустройство быта, мебель [651]
Общество, взаимоотношения [66]
Уход за собой, самоулучшение [62]
Мода и стиль [9]
Детки [14]
Медицина, косметология [107]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [43]
Религия [3]
Хобби и увлечения [274]
Праздники и подарки [73]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [151]
Спорт, фитнес [21]
Kулинария, кафе, рестораны [34]
Животный и растительный мир [33]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [74]
Закон и Право [22]
Обзоры услуг, пресс-релизы [301]
Всё обо всем [32]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 3
Гостей: 2
Пользователей: 1

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск