Это интересно

Главная » Это интересно » Уход за собой, самоулучшение


Боремся с приобретенной сутулостью


Обратите внимание на окружающих вас людей и ответьте на один очень незатейливый вопрос - сколько из них имеют правильную, равную осанку, а сколько ходит сгорбившись, ссутулившись, будто все они тянут на своей спине непосильную ношу.

А ведь невозможно назвать человека с неправильной осанкой красивым и здоровым. Поэтому, чем раньше вы начнете заботиться о своей осанке, чем раньше вы начнете применять комплекс упражнений по ее улучшению, тем быстрее вы избавитесь от надоедливой сутулости. Один из этапов лечения - профессиональный массаж, он позволит "разработать" спину, снять напряжение мышц спины.

Так, например, если вам вскоре предстоит какое-то физическое напряжение, то, помните, что во время работ обязательно нужно делать легкие разминочные паузы и во время этих пауз совершать ряд простых нехитрых упражнений, которые помогут вам сбросить усталость и слегка расслабить затекшие от работы мышцы. Встаньте прямо и попытайтесь максимально свести воедино ваши лопатки, через пару секунд расслабьтесь и повторите попытку. Через два-три захода вы сами почувствуете себя намного лучше и вашу усталость как рукой снимет.


ORBIZ.by

Уход за собой, самоулучшение
Размещено: 30.12.2017
Просмотров: 443



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

03.09.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Детская мебель, как образец для подражания взрослым
23.08.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Оформляем дачный участок своими руками
11.12.2015   Строительство, обустройство быта, мебель
Что лучше: гипсокартон или штукатурка?
13.08.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Вред от натяжных потолков - правда или миф
16.08.2013   Бытовая техника
Особенности использования сварочных аппаратов
06.09.2013   Авто-мото-велотехника
Заказать эвакуатор в Орше и области круглосуточно
31.03.2013   Авто-мото-велотехника
Зарядка аккумулятора автомобиля методом «прикуривания»
17.04.2013   Шоппинг, товары и услуги
Четыре модных тренда для твоего гардероба в НОВОМ СЕЗОНЕ
06.11.2012   Уход за собой, самоулучшение
Как научиться ходить на руках
20.05.2013   Всё обо всем
Выбираем средства самозащиты: Травматическое оружие

Понедельник, 19.11.2018, 18:34
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [169]
Недвижимость [35]
Промышленность [52]
Торговля, бизнес, маркетинг [166]
Шоппинг, товары и услуги [250]
Аудио и видео, электроника [44]
Телефония, Интернет, TV [82]
Бытовая техника [87]
Строительство, обустройство быта, мебель [542]
Общество, взаимоотношения [59]
Уход за собой, самоулучшение [64]
Мода и стиль [9]
Детки [10]
Медицина, косметология [86]
Культура, искуство и поэзия [29]
Наука и образование [24]
Религия [3]
Хобби и увлечения [167]
Праздники и подарки [62]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [143]
Спорт, фитнес [17]
Kулинария, кафе, рестораны [25]
Животный и растительный мир [26]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [66]
Закон и Право [17]
Обзоры услуг, пресс-релизы [201]
Всё обо всем [22]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!


Такси в Орше

Поиск