Это интересно

Главная » Это интересно » Уход за собой, самоулучшение


Боремся с приобретенной сутулостью


Обратите внимание на окружающих вас людей и ответьте на один очень незатейливый вопрос - сколько из них имеют правильную, равную осанку, а сколько ходит сгорбившись, ссутулившись, будто все они тянут на своей спине непосильную ношу.

А ведь невозможно назвать человека с неправильной осанкой красивым и здоровым. Поэтому, чем раньше вы начнете заботиться о своей осанке, чем раньше вы начнете применять комплекс упражнений по ее улучшению, тем быстрее вы избавитесь от надоедливой сутулости. Один из этапов лечения - профессиональный массаж, он позволит "разработать" спину, снять напряжение мышц спины.

Так, например, если вам вскоре предстоит какое-то физическое напряжение, то, помните, что во время работ обязательно нужно делать легкие разминочные паузы и во время этих пауз совершать ряд простых нехитрых упражнений, которые помогут вам сбросить усталость и слегка расслабить затекшие от работы мышцы. Встаньте прямо и попытайтесь максимально свести воедино ваши лопатки, через пару секунд расслабьтесь и повторите попытку. Через два-три захода вы сами почувствуете себя намного лучше и вашу усталость как рукой снимет.


ORBIZ.by

Уход за собой, самоулучшение
Размещено: 30.12.2017
Просмотров: 272



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

18.08.2013   Шоппинг, товары и услуги
Где купить секонд хенд оптом?
12.07.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Уход за подвесным потолком
21.02.2013   Медицина, косметология
Медовый бальзам для губ - сладкая польза зимой
29.05.2013   Отдых, туризм, путешествия
В Малайзию за впечатлениями!
17.03.2013   Торговля, бизнес, маркетинг
Три надежных способа заработать в сети Интернет
30.12.2012   Религия
Я атеист и могу доказать в несуществование Бога
11.04.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Как отопить дачу
26.02.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Как улучшить свой дом не пользуясь кредитом?
27.09.2013   Финансы, страхование
Как правильно выбрать ПАММ счет?
01.02.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Очищение воздуха в доме

Суббота, 21.04.2018, 19:16
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [160]
Недвижимость [35]
Промышленность [48]
Торговля, бизнес, маркетинг [151]
Шоппинг, товары и услуги [225]
Аудио и видео, электроника [41]
Телефония, Интернет, TV [78]
Бытовая техника [82]
Строительство, обустройство быта, мебель [498]
Общество, взаимоотношения [54]
Уход за собой, самоулучшение [65]
Мода и стиль [9]
Детки [6]
Медицина, косметология [82]
Культура, искуство и поэзия [28]
Наука и образование [23]
Религия [3]
Хобби и увлечения [151]
Праздники и подарки [56]
Паранормальное, неизведанное [4]
Отдых, туризм, путешествия [135]
Спорт, фитнес [17]
Kулинария, кафе, рестораны [22]
Животный и растительный мир [26]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [62]
Закон и Право [14]
Обзоры услуг, пресс-релизы [179]
Всё обо всем [19]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!


Такси в Орше

Поиск