Это интересно

Главная » Это интересно » Уход за собой, самоулучшение


Боремся с приобретенной сутулостью


Обратите внимание на окружающих вас людей и ответьте на один очень незатейливый вопрос - сколько из них имеют правильную, равную осанку, а сколько ходит сгорбившись, ссутулившись, будто все они тянут на своей спине непосильную ношу.

А ведь невозможно назвать человека с неправильной осанкой красивым и здоровым. Поэтому, чем раньше вы начнете заботиться о своей осанке, чем раньше вы начнете применять комплекс упражнений по ее улучшению, тем быстрее вы избавитесь от надоедливой сутулости. Один из этапов лечения - профессиональный массаж, он позволит "разработать" спину, снять напряжение мышц спины.

Так, например, если вам вскоре предстоит какое-то физическое напряжение, то, помните, что во время работ обязательно нужно делать легкие разминочные паузы и во время этих пауз совершать ряд простых нехитрых упражнений, которые помогут вам сбросить усталость и слегка расслабить затекшие от работы мышцы. Встаньте прямо и попытайтесь максимально свести воедино ваши лопатки, через пару секунд расслабьтесь и повторите попытку. Через два-три захода вы сами почувствуете себя намного лучше и вашу усталость как рукой снимет.


ORBIZ.by

Уход за собой, самоулучшение
Размещено: 30.12.2017
Просмотров: 1980



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

30.12.2012   Религия
Я атеист и могу доказать в несуществование Бога
12.03.2013   Хобби и увлечения
Как играть в бильярд, основные правила
26.06.2013   Хобби и увлечения
Флеш-игра: Наряжаем сестричек
31.05.2019   Строительство, обустройство быта, мебель
Бежевая спальня - чистая роскошь
28.08.2013   Торговля, бизнес, маркетинг
Продвижение сайтов. Контекстная реклама
22.09.2012   Общество, взаимоотношения
Какой бывает любовь
18.10.2019   Хобби и увлечения
Что предлагает игрокам казино Admiral X
11.11.2015   Финансы, страхование
Возвратный лизинг недвижимости и особенности такой сделки
13.02.2013   Медицина, косметология
Кофеин - яд или благо
18.02.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
О ковке металла

Вторник, 19.03.2024, 13:06
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [214]
Грузовая и специальная техника [8]
Недвижимость [39]
Промышленность [95]
Торговля, бизнес, маркетинг [239]
Шоппинг, товары и услуги [417]
Аудио и видео, электроника [53]
Телефония, Интернет, TV [88]
Бытовая и оргтехника [117]
Строительство, обустройство быта, мебель [767]
Общество, взаимоотношения [69]
Уход за собой, самоулучшение [64]
Мода и стиль [9]
Детки [17]
Медицина, косметология [126]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [55]
Религия [3]
Хобби и увлечения [352]
Праздники и подарки [84]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [161]
Спорт, фитнес [23]
Kулинария, кафе, рестораны [37]
Животный и растительный мир [34]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [90]
Закон и Право [32]
Обзоры услуг, пресс-релизы [410]
Всё обо всем [37]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск