Это интересно

Главная » Это интересно » Уход за собой, самоулучшение


Боремся с приобретенной сутулостью


Обратите внимание на окружающих вас людей и ответьте на один очень незатейливый вопрос - сколько из них имеют правильную, равную осанку, а сколько ходит сгорбившись, ссутулившись, будто все они тянут на своей спине непосильную ношу.

А ведь невозможно назвать человека с неправильной осанкой красивым и здоровым. Поэтому, чем раньше вы начнете заботиться о своей осанке, чем раньше вы начнете применять комплекс упражнений по ее улучшению, тем быстрее вы избавитесь от надоедливой сутулости. Один из этапов лечения - профессиональный массаж, он позволит "разработать" спину, снять напряжение мышц спины.

Так, например, если вам вскоре предстоит какое-то физическое напряжение, то, помните, что во время работ обязательно нужно делать легкие разминочные паузы и во время этих пауз совершать ряд простых нехитрых упражнений, которые помогут вам сбросить усталость и слегка расслабить затекшие от работы мышцы. Встаньте прямо и попытайтесь максимально свести воедино ваши лопатки, через пару секунд расслабьтесь и повторите попытку. Через два-три захода вы сами почувствуете себя намного лучше и вашу усталость как рукой снимет.


ORBIZ.by

Уход за собой, самоулучшение
Размещено: 30.12.2017
Просмотров: 189



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

06.11.2012   Шоппинг, товары и услуги
Как разгладить кожаную куртку в домашних условиях?
06.11.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Романский стиль как одно из направлений интерьера
15.05.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Сантехника: Акриловая ванна, критерии выбора
23.06.2013   Отдых, туризм, путешествия
Черногория - сказочная страна
26.06.2013   Уход за собой, самоулучшение
Как вернуть волосам здоровый вид?
12.08.2013   Шоппинг, товары и услуги
Как заказать памятник на могилу
17.11.2012   Общество, взаимоотношения
Что такое понты и амбиции?
26.06.2013   Отдых, туризм, путешествия
Солнечная Италия!
10.04.2013   Авто-мото-велотехника
Движение без забот: Антипрокольные шины уберегут от многих проблем
30.12.2017   Уход за собой, самоулучшение
Что такое йога, и зачем она нужна

Понедельник, 22.01.2018, 08:30
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [157]
Недвижимость [34]
Промышленность [43]
Торговля, бизнес, маркетинг [144]
Шоппинг, товары и услуги [222]
Аудио и видео, электроника [39]
Телефония, Интернет, TV [77]
Бытовая техника [82]
Строительство, обустройство быта, мебель [475]
Общество, взаимоотношения [55]
Уход за собой, самоулучшение [65]
Мода и стиль [8]
Детки [4]
Медицина, косметология [78]
Культура, искуство и поэзия [28]
Наука и образование [20]
Религия [3]
Хобби и увлечения [134]
Праздники и подарки [55]
Паранормальное, неизведанное [4]
Отдых, туризм, путешествия [133]
Спорт, фитнес [17]
Kулинария, кафе, рестораны [21]
Животный и растительный мир [23]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [59]
Закон и Право [13]
Обзоры услуг, пресс-релизы [163]
Всё обо всем [19]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!


Такси в Орше

Поиск