Это интересно

Главная » Это интересно » Уход за собой, самоулучшение


Бросаем курить!

отзывы людей бросивших курить на тренинге


Учеными давно уже доказано, что курение сигарет – опасный враг под маской друга. Расплачиваться за такую дружбу приходится личным здоровьем. Не велика ли цена?

Человек, выкуривающий в день полторы пачки любых сигарет, получает огромную дозу радиоактивного излучения, которая равна дозе от трехсот рентгеновских обследований! Радиоактивные элементы, выделяемые дымом сигареты, такие как полоний, висмут и другие, становятся причиной многих заболеваний. Не способен оградить вас от вредных примесей и фильтр – он задерживает лишь 20% «вредностей», остальное попадает в наши легкие. Каждый раз, выкуривая сигарету, вы добровольно отравляете свой организм, нанося вред абсолютно всем органам.

Особенно губительно курение действует на организм беременной: усиливает токсикоз, способствует преждевременным родам, может вызвать врожденные заболевания у ребенка и даже спровоцировать аборт.

Не стоит забывать и о том, что более 50% ядовитых веществ, при курении выделяется в воздух вокруг вас, нанося вред окружающим: семье, друзьям и близким людям. Стоит подумать и об их здоровье тоже.

 Каким же образом можно бросить курить? Самое главное – решимость и воля. Без этого условия никакие методы и рекомендации не помогут. Вы должны четко для себя решить и понять, что курение – враг! Вы должны сами захотеть избавиться от этой пагубной привычки. Если вы попытаетесь просто заставить себя бросить курить, то ничего не получится. Важно не заставлять себя, а именно захотеть! Возможно вам в этом помогут специальные тренинги. Ведь отзывы людей бросивших курить на тренинге в большинстве своем положительные. Как только вы поймете, насколько сигареты вредят всему вашему здоровью, у вас появится огромное желание и стимул, чтобы попрощаться с сигаретой навсегда!

Самый простой, но и в тоже время трудный, способ расстаться с сигаретами – бросить курить сразу. Отпуск – лучший помощник в этом деле. Создав для себя бесстрессовые, спокойные условия, вам будет проще бросить курить.

Другой способ – постепенное отвыкание. Суть метода заключается в ежедневном планомерном сокращении количества выкуренных сигарет за день. 

При любом методе, возможно, вы будете ощущать себя более раздражительным и беспокойным, может развиться бессонница. Не стоит пугаться, ведь привыкший к пагубной привычке организм получает в момент отвыкания стресс, но скоро это пройдет. Облегчить ваше состояние в этот нелегкий период помогут легкие успокаивающие средства, которые может подобрать вам врач или фармацевт в аптеке.

Многие, бросая курить, начинают много есть, как бы заедая вредную привычку. Не стоит этого допускать, иначе вы можете располнеть, что совсем не обрадует вас в конечном итоге.

И еще раз напомним, что бросить курить легче всего во время отпуска, когда можно расслабиться и отвлечься. Занятия спортом также поспособствуют отвлечению и укрепят ваш организм в целом, дав силы для дальнейшей борьбы с вредными привычками.


ORBIZ.by

Уход за собой, самоулучшение
Размещено: 26.06.2014
Просмотров: 1698



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

17.12.2012   Уход за собой, самоулучшение
Как добиться успеха? В чем секрет?
03.06.2013   Торговля, бизнес, маркетинг
Фирменный стиль — лицо компании
07.01.2013   Общество, взаимоотношения
Как доверять мужу или счастливая супружеская жизнь на зависть подругам
11.04.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Как отопить дачу
02.06.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Как подобрать камин?
20.08.2013   Уход за собой, самоулучшение
Запах от ног
28.02.2013   Медицина, косметология
Народная медицина: Избавляемся от герпеса
12.04.2015   Шоппинг, товары и услуги
Фотоплитка - это как?
29.03.2018   Строительство, обустройство быта, мебель
Деревянный и бетонный пол в бане
23.08.2012   Отдых, туризм, путешествия
Самые интересные города Японии для самостоятельного путешествия

Среда, 01.02.2023, 21:37
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [205]
Грузовая и специальная техника [6]
Недвижимость [39]
Промышленность [87]
Торговля, бизнес, маркетинг [227]
Шоппинг, товары и услуги [399]
Аудио и видео, электроника [52]
Телефония, Интернет, TV [89]
Бытовая и оргтехника [113]
Строительство, обустройство быта, мебель [751]
Общество, взаимоотношения [69]
Уход за собой, самоулучшение [64]
Мода и стиль [9]
Детки [16]
Медицина, косметология [124]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [53]
Религия [3]
Хобби и увлечения [314]
Праздники и подарки [81]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [158]
Спорт, фитнес [22]
Kулинария, кафе, рестораны [36]
Животный и растительный мир [34]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [83]
Закон и Право [28]
Обзоры услуг, пресс-релизы [384]
Всё обо всем [37]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск