Это интересно

Главная » Это интересно » Медицина, косметология


Как сохранить сердце здоровым?


Человеческое сердце - это мышца, своеобразный насос, который поступающую к нему венозную кровь перекачивает в артерии. Этот процесс возможен благодаря сокращению сердца. Частота сердечных сокращений - это и есть наш пульс, который в норме составляет 60-70 ударов в минуту.

Сердце - это орган, который функционирует в течение всей жизни, ни на минуту не переставая, даже во сне. Благодаря своей функции перегонки крови оно обеспечивает жизнедеятельность всего организма человека и каждого органа в отдельности.

Что нарушает работу нашего сердца

Природа позаботилась о том, чтобы этот важнейший орган обладал выносливостью и был защищён. Для этого необходимо поддерживать его работу. Но печальная статистика говорит о том, что больше половины смертей случается именно по причине сердечной недостаточности. Сердечные недуги стали обыденностью и повседневным явлением в наши дни. Конечно, их причиной могут быть и наследственные факторы, но всё-таки человек часто сам провоцирует проблемы с сердцем посредством разрушительных привычек и образа жизни в целом.

Пища, которая вредит. Употребление калорийных продуктов и жирного мяса наносит сердцу двойной удар: повышает количество холестерина и провоцирует лишний вес. Всё это крайне вредно.

Курение и алкоголь. Никотин разрушающе влияет на сердце и сосуды, провоцируя развитие атеросклероза и вызывая инфаркты. Алкоголь уменьшает силу сердечных сокращений и негативно влияет на насосную функцию сердца.

Психологические перегрузки и стресс, малоподвижная или тяжёлая работа могут вызвать стенокардию и целый комплекс других проблем.

Как помочь сердцу стать выносливее

Существуют особые витамины и добавки, способные урегулировать деятельность сердца и восстановить его. Так называемые пептидные биорегуляторы: цитамин, корамин и вазаламин. Эти вещества в комплексе влияют на сердечную мышцу и всю систему сосудов. Биорегуляторы способны как деликатно поддерживать работу сердца, так и помочь в период восстановления после инфарктов, при гипертонии, при влиянии на сердце различных чрезвычайных обстоятельств. Пептиды помогут справиться спортсменам с тяжёлыми физическими нагрузками, а также людям старшего возраста, чтобы поддерживать сердечную деятельность.

То, какого образа жизни мы придерживаемся, тоже обуславливает работу сердца. Врачи-кардиологи создали систему советов "5С". Показания просты и выполнять их несложно:

  • Сон. Здоровый и полноценный сон позволяет сердцу восстановиться за ночь.
  • Спорт. Сердцу необходима постоянная физическая нагрузка, чтобы работать полноценно, его нужно тренировать.
  • Семья. Семейные люди реже подвержены заболеваниям сердца.
  • Спокойствие. Рабочую нагрузку нужно распределять равномерно, не переживать и не злиться из-за ерунды.
  • Сельдерей. Побольше фруктов и овощей в питании.

При возникающих вопросах, немедленно консультируйтесь с врачом-кардиологом, записывайтесь на прием. Соблюдая эти несложные правила вы поможете своему сердцу стать выносливее.


ORBIZ.by

Медицина, косметология
Размещено: 05.03.2019
Просмотров: 1175



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

18.05.2014   Шоппинг, товары и услуги
Светотехника: гибкие световые шнуры
01.02.2013   Культура, искуство и поэзия
Стихи: Забывчивость
19.05.2014   Аудио и видео, электроника
Выбираем САМ-модуль для спутникового оператора
11.03.2014   Строительство, обустройство быта, мебель
Услуги по строительству и эксплуатации зданий
19.02.2014   Строительство, обустройство быта, мебель
Как выбрать унитаз
27.01.2014   Строительство, обустройство быта, мебель
Особенности надувной мебели
25.08.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Натяжные потолки - только достоинства
02.09.2012   Телефония, Интернет, TV
Как разблокировать карту памяти телефона
23.10.2013   Бытовая и оргтехника
Продуктивность земельных работ с навесным для мотоблоков
03.05.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Офисная мебель должна приносить только положительные эмоции

Воскресенье, 13.07.2025, 00:25
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Современные технологии [2]
Авто-мото-велотехника [224]
Грузовая и специальная техника [12]
Недвижимость [44]
Промышленность [107]
Торговля, бизнес, маркетинг [262]
Шоппинг, товары и услуги [457]
Аудио и видео, электроника [58]
Телефония, Интернет, TV [92]
Бытовая и оргтехника [131]
Строительство, обустройство быта, мебель [801]
Общество, взаимоотношения [71]
Уход за собой, самоулучшение [66]
Мода и стиль [9]
Детки [18]
Медицина, косметология [141]
Культура, искуство и поэзия [33]
Наука и образование [59]
Религия [3]
Хобби и увлечения [480]
Праздники и подарки [86]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [177]
Спорт, фитнес [26]
Kулинария, кафе, рестораны [39]
Животный и растительный мир [36]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [108]
Закон и Право [35]
Обзоры услуг, пресс-релизы [439]
Всё обо всем [38]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск