Это интересно

Главная » Это интересно » Спорт, фитнес


Секрет стройности – в движении и танцах!

современные виды танцев


К лету особенно актуальным для женщин всех возрастов становится вопрос: как привести свою фигуру в порядок после длительных зимних празднеств? И все, конечно же, начинают штудировать всемирную паутину, в поисках «идеальных» диет, которые помогут сбросить лишние килограммы без особых хлопот и навсегда.

И особенно радостно, что множество людей уже поняли всю бесполезность данного занятия и усвоили одну простую истину: чтобы стать стройной, подтянутой и красивой – недостаточно сидеть на диете, нужно как можно больше двигаться. А в данной статье можно узнать о движении, которое не только будет позволять оставаться в наилучшей форме, но и поможет чувствовать себя королевой.

Разумеется, это танцы. Вид искусства, который без труда снимает напряжение, настраивает на позитивную волну, дарит вдохновение и избавляет от комплексов. В настоящее время все танцевальные школы изобилуют многообразными танцевальными направлениями, в которых каждый человек сможет найти свой способ самовыражения. Но далеко не у всех есть лишние деньги, чтобы посещать танцевальные классы. Однако руки, ноги, глаза и уши есть у всех. Интернет сейчас подвластен каждому. Поэтому, не медля, запоминаем, какие современные виды танцев и танцевальные направления будут наиболее эффективными в достижении поставленной цели – избавлении своего тела от лишних килограммов. 

Из бальных, это, пожалуй, латиноамериканские направления, а более всего интересным принято считать, ча-ча-ча. Освоить чачу – не так-то просто, и для действительно правильной постановки корпуса и ног необходимы занятия со специалистом. Однако, чтобы привести себя в форму, достаточно знать несколько основополагающих шагов, и под веселые латиноамериканские ритмы выполнять их, всё больше и больше набирая скорость.

Следующее место в рейтинге быстрее всего сжигающих калории направлений танцев занимает dancehall (дэнсхолл). О, эти ямайские ритмы и заводные степы! Мало какая девушка останется равнодушной к ним. Дэнсхолл вобрал в себя лучшее из реггаетона и тверка, добавив свою манеру исполнения. Данное направление базируется на знании степов и немаловажна здесь подача себя. Именно поэтому считается, что дэнсхолл, как никакой другой вид танца, избавляет от комплексов и помогает развить чувство собственного достоинства. Ну и, конечно, колоссальные физические нагрузки. Ведь практически все степы – довольно подвижные и энергичные.

И почетное 3 место отдается балету. Смотря на изящных и грациозных балерин, невольно хочется вспорхнуть вместе с ними к небесам. Мало кто задумывается о том, сколько калорий они теряют, стоя у станка. Конечно, в домашних условиях повторить их ежедневные тренировки – довольно сложно, да и не нужно. Вполне достаточно изучить базовые элементы балета и варьировать их под классическую музыку. Ежедневные занятия балетом вкупе с растяжкой, помогут не только прекрасно себя чувствовать внутренне от соприкосновения с прекрасным, но и заметно подтянуть ноги (ведь в балете они всегда напряжены), исправить осанку и добавить легкости и плавности походке.


ORBIZ.by

Спорт, фитнес
Размещено: 17.07.2015
Просмотров: 1809



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

03.02.2016   Всё обо всем
Машины для внесения удобрений: классификация и особенности
05.09.2013   Общество, взаимоотношения
Что подарить ребенку на Новый год?
23.12.2012   Окружающая среда
Мусорный остров посреди океана. Кому это надо?
01.10.2012   Бытовая и оргтехника
Датчики разбития стекла - это что?
26.06.2013   Уход за собой, самоулучшение
Как вернуть волосам здоровый вид?
07.10.2015   Строительство, обустройство быта, мебель
Новый вид облицовочного материала
28.01.2013   Финансы, страхование
Ипотека, плюсы, минусы и прочее
10.08.2016   Строительство, обустройство быта, мебель
Натяжной потолок на кухне: стоит ли устанавливать?
05.04.2013   Финансы, страхование
Как забрать долг?
27.08.2013   Телефония, Интернет, TV
Как отключить рекламные SMS-рассылки от операторов

Среда, 08.02.2023, 16:37
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [205]
Грузовая и специальная техника [6]
Недвижимость [39]
Промышленность [87]
Торговля, бизнес, маркетинг [227]
Шоппинг, товары и услуги [399]
Аудио и видео, электроника [52]
Телефония, Интернет, TV [89]
Бытовая и оргтехника [113]
Строительство, обустройство быта, мебель [752]
Общество, взаимоотношения [69]
Уход за собой, самоулучшение [64]
Мода и стиль [9]
Детки [16]
Медицина, косметология [123]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [53]
Религия [3]
Хобби и увлечения [314]
Праздники и подарки [81]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [158]
Спорт, фитнес [22]
Kулинария, кафе, рестораны [36]
Животный и растительный мир [34]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [83]
Закон и Право [28]
Обзоры услуг, пресс-релизы [384]
Всё обо всем [37]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск