|
авторский материал
КОНТАКТЫ ЗДЕСЬ
|
| Водить автомобиль – дело нелёгкое. Но его можно сделать легче и приятнее при помощи правильной посадки. Ведь неправильно сидящие водители сильно утомляются, у них нарушается кровообращение, что приводит к снижению скорости реакции и грозит привести ко многим заболеваниям. Как же выбрать правильную посадку?
У многих современных автомобилей есть различные настройки положения водительского сиденья. Можно настроить продольное положение, высоту, поясничный подпор, интенсивность боковой поддержки, угол наклона подушки. При этих условиях подобрать удобное положение не сложно. Но даже в стареньких «Жигулях» и то можно достичь большого удобства, если воспользоваться следующими советами, которые нам "по секрету" подсказал опытный инструктор по вождению в Минске.
Голова должна располагаться вертикально. Если она наклонена и удерживается в неудобном положении, то пережимаются сосуды и нарушается кровоснабжение мозга. Это может привести к усталости, рассеянности, неправильной оценке расстояния и скорости. Кроме того, смена наклона головы приводит к непроизвольному изменению тонуса мышц рук, то есть водитель незаметно начинает «подруливать». Такое «подруливание» на высоких скоростях чревато аварией.
При управлении автомобилем не должно быть напряжения корпуса. Нужно чтобы вес тела передавался не на рулевое колесо через руки, а на сиденье. Спину держите расслабленной, с упором на спинку сиденья. Проверить правильность поддержки корпуса можно следующим образом: попытайтесь от пола оторвать ноги, не опираясь руками ни на что. Если получилось, сиденье настроено правильно.
Водители, особенно те, автомобили которых оснащены механической коробкой передач, знают, как тяжко «топтать педали». Поэтому для того чтобы икры к вечеру не сводило судорогами необходимо разгрузить мышцы ног.
Установите сиденье так, чтобы нажимая до упора педали, ноги были почти полностью распрямлены. Край подушки сиденья при этом должен быть под коленом, а бёдра должны полностью примыкать к подушке сиденья. Нажимая на педаль в этом положении, вы упираетесь в спинку сиденья поясницей, отчего с мышц ног снимается нагрузка. Пятки должны быть упёрты в пол. Правая пятка должна быть между педалями газа и тормоза, что поможет сберечь время на передвижение ступни с педали на педаль. В экстренной ситуации это положение может сослужить хорошую службу.
Положение за рулём должно быть такое, чтобы вы легко доставали как до него, так и до различных рычагов, ручек и кнопок. Поэтому положение должно быть таким, чтобы, когда нужно будет переключить передачи, вам не надо было наклоняться и привставать. Если ориентироваться по часовому циферблату, руки на руле должны быть там, где цифры 9 и 3. Руки при этом можно чуть согнуть в локтях для того чтобы при необходимости быстрее отреагировать на опасную дорожную ситуацию, повернув рулевое колесо в нужную сторону. Держите руль твёрдо, но не напрягаясь, особенно если вы едете по колеям и ухабам.
Приведём ещё несколько важных советов по посадке. Не водите автомобиль «полулёжа», даже если вам это представляется наиболее удобным способом.
Если в дальней поездке посадка будет вальяжной, вы можете захотеть спать, и автомобиль может выйти из-под контроля. Также не нужно наклоняться вперёд для того, чтобы ориентироваться на край капота. Зоне, расположенной в метре от переднего бампера требуется повышенное внимание, как правило, только во время парковки и в пробках, а в остальное время обзор должен быть гораздо дальше.
Женщинам, которые водят машины, необходимо знать, что туфли на высоких каблуках за рулём недопустимы. Посмотрите, какую обувь используют профессиональные гонщики. Обычно они пилотируют в высоких кроссовках с плотной шнуровкой, хорошо поддерживающих голеностоп и снижающих риск получения вывиха, когда необходимо совершать резкие маневры с педалями. Старайтесь водить автомобиль в примерно одинаковой по типу обуви. Ведь если вы резко смените толщину и мягкость подошвы, ширину и плотности облегания обуви, это сильно скажется на чувствительности и затруднит работу с педалями автомобиля.
© Авторский материал
ПОДРОБНЕЕ О ФИРМЕ РАЗМЕСТИВШЕЙ МАТЕРИАЛ...
|
