Это интересно

Главная » Это интересно » Медицина, косметология


Главное о хроническом стрессе: причины, последствия, терапия


С хроническим стрессом сегодня сталкивается огромное количество людей. Но многие даже не подозревают, насколько опасным может оказаться длительное нахождение в нервном напряжении. В первую очередь, оно способствует ослаблению иммунитета, на фоне чего в организме начинают развиваться различные нарушения и заболевания, даже такие, как цистит. Безусловно, избавиться от проблем со здоровьем можно. Например, устранить воспаление мочевого пузыря быстро и эффективно помогает представленный на сайте https://canephron.by/ препарат Канефрон Н. Только вот, если не избавиться от хронического стресса, болезни и разного рода нарушения будут возвращаться снова и снова. А их перечень продолжит пополняться. Соответственно, кроме симптоматического лечения нужно уделить особое внимание устранению первопричины. И чтобы ее искоренить, по данной теме нужно получить максимум полезной информации.

Причины хронического стресса

Главная причина развития хронического стресса – это длительное влияние на человека травмирующего фактора, связанного с негативными эмоциями. Это могут быть:

  • проблемы в семье, с друзьями;
  • напряженная обстановка на работе;
  • непосильные нагрузки, связанные с профессиональной деятельностью;
  • неуверенность в себе, постоянно доставляющая человеку существенный дискомфорт;
  • появление в жизни человека ситуации, которую он считает очень сложной или неразрешимой;
  • одиночество, которое человек не может воспринимать спокойно и т.д.

Длительное нахождение в нервном напряжении и становится причиной развития хронического стресса. И справиться с ним уже оказывается не так просто.

Последствия хронического стресса

Постоянное нахождение в нервном напряжении способствует истощению организма, перерасходу ним полезных веществ, снижению иммунитета, сбоям в работе разных систем и органов. Поэтому на фоне хронического стресса могут появляться такие проблемы со здоровьем:

  • воспалительные заболевания: цистит, гастрит, колит и т.д.;
  • дерматологические проблемы, в частности, нейродермит;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • сбои в работе пищеварительной системы;
  • нарушение обмена веществ;
  • частые головные боли, головокружения;
  • бессонница;
  • хроническая усталость;
  • снижение либидо;
  • ускорение процессов старения;
  • гормональный дисбаланс и вытекающие последствия;
  • появление тревожных состояний и т.д.

В целом, уже понятно, что постоянное нахождение в нервном напряжении способно существенно подорвать здоровье. Остается разобраться, как с ним бороться.

Что делать при хроническом стрессе

Прежде всего необходимо устранить раздражающие факторы или изменить свое отношение к ним. Если самостоятельно справиться с данной задачей не получается, есть смысл воспользоваться помощью психолога или психотерапевта.

Далее нужно найти занятия, которые будут помогать эмоционально расслабляться, доставлять приятные эмоции. Хорошо подойдут: занятия спортом, рукоделие, кулинария, цветоводство, творчество и т.д. Также нужно чаще бывать на природе, ездить за город, если представляется такая возможность.

Если перечисленные решения не помогают, можно добавить успокоительные препараты, витамины для нервной системы, но только после консультации с врачом.

Любую проблему можно побороть. Главное – желание и стремление достичь положительного результата.


© Ольга Москаленко
ORBIZ.by

Медицина, косметология
Размещено: 17.05.2023
Просмотров: 221



Пройдите бесплатные, интересные психологические тесты на нашем сайте. Например этот:




Читайте ещё, это интересно:

19.09.2013   Общество, взаимоотношения
Что подарить на день рождения сыну от отца?
12.07.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Напольная плитка. Как правильно ее выбирать
07.08.2012   Торговля, бизнес, маркетинг
Дисконтные карты "Евроопт", скидки
18.10.2012   Уход за собой, самоулучшение
Снизить вес легко, приятно и просто!
29.08.2012   Строительство, обустройство быта, мебель
Душевая кабина своими руками
05.04.2017   Телефония, Интернет, TV
Новостные сайты и их преимущества
06.09.2014   Торговля, бизнес, маркетинг
Бойтесь бизнеса!
18.10.2016   Обзоры услуг, пресс-релизы
Особенности бухгалтерского аутсорсинга
24.04.2013   Строительство, обустройство быта, мебель
Белый интерьер — роскошный облик комнаты
27.05.2013   Культура, искуство и поэзия
Стихи: Майская весна

Пятница, 09.06.2023, 10:46
Приветствую Вас Гость

Разделы статей

Авто-мото-велотехника [207]
Грузовая и специальная техника [6]
Недвижимость [39]
Промышленность [90]
Торговля, бизнес, маркетинг [231]
Шоппинг, товары и услуги [405]
Аудио и видео, электроника [54]
Телефония, Интернет, TV [90]
Бытовая и оргтехника [114]
Строительство, обустройство быта, мебель [755]
Общество, взаимоотношения [68]
Уход за собой, самоулучшение [64]
Мода и стиль [9]
Детки [17]
Медицина, косметология [124]
Культура, искуство и поэзия [30]
Наука и образование [54]
Религия [3]
Хобби и увлечения [318]
Праздники и подарки [83]
Паранормальное, неизведанное [5]
Отдых, туризм, путешествия [158]
Спорт, фитнес [22]
Kулинария, кафе, рестораны [36]
Животный и растительный мир [34]
Окружающая среда [6]
Финансы, страхование [83]
Закон и Право [29]
Обзоры услуг, пресс-релизы [391]
Всё обо всем [37]
Треш: мусор или псевдо статьи :) [4]
Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наши проекты

Оршанский авторынок у вас дома!

Поиск